3 načina da kažete da se bojite ljubavi

Sadržaj

• Odnosi bitna čitanja
• 23 razloga zbog kojih ljudi napuštaju veze

Iako većina nas kaže da želi ljubav, gotovo svi mi imamo određeni stupanj straha oko intimnosti. Vrsta i opseg ovog straha mogu se razlikovati ovisno o našoj osobnoj povijesti: obrascima vezanosti koje smo razvili i psihološkoj obrani koju smo stvorili da se zaštitimo od ranih ozljeda. Ovi obrasci i obrana imaju tendenciju da nas koče ili čak sabotiraju naš romantični život. Ipak, važno je zapamtiti da iskreno dolazimo iz svojih strahova.

Budući da nam privrženost iz djetinjstva služi kao model kako očekujemo da će veze funkcionirati tijekom našeg života, poteškoće u tim ranim vezama mogu nas dovesti do osjećaja samozaštite. Možda mislimo da želimo ljubav i povezanost, ali na dubljoj razini otporni smo iznevjeriti strahu iz straha od miješanja i ponovnog proživljavanja starih, bolnih emocija. Kao moj otac, psiholog i autor knjige Strah od intime Robert Firestone napisao je: "Većina ljudi ima strah od intimnosti i istodobno se prestrašuje biti sam." To može stvoriti veliku zabunu, jer ambivalentnost osobe može izazvati pravi potisak i potezanje u njenom ponašanju. Pa, kako možete prepoznati da li vaš vlastiti strah od intimnosti ometa ljubav?

1. Vaše se radnje ne podudaraju s vašim namjerama

Za neke ljude njihova je tjeskoba oko odnosa očita. Oni mogu svjesno primijetiti svoj instinkt da se odmaknu od povezanosti ili predanosti. Za druge to može biti suptilnije. Mogu se osjećati kao da pokušavaju biti bliski kad njihovi postupci vode upravo suprotno. Zbog ove zbunjenosti prvo o čemu treba razmisliti jest koliko se ono što mislimo da želimo poklapa s našim ponašanjem.

Način na koji stvaramo distancu u vezi različit je za svakoga od nas i obično je dobro informiran kroz našu povijest vezanosti. Osoba s obrascem privrženosti koji izbjegava odbacivanje može biti naklonjena potrebama druge osobe, posebno romantičnog partnera. Oni su obično pseudo-neovisni, brinu za sebe, ali im je izazov prilagoditi svog partnera i osjećati se empatično prema željama i potrebama druge osobe. Mogu izbjegavati preblizu i zamjerati nekome ovisno o njima. Kad njihov partner (često neizbježno) izrazi frustraciju zbog toga što od njega želi više, vezana osoba koja se izbjegava može se još više povući, osjećajući se zastrašeno zbog "potrebe partnera".

Osoba s preokupiranim obrascem privrženosti može se osjećati upravo suprotno, kao da treba privući pažnju svog partnera. Mogu imati tendenciju osjećaja nesigurnosti, zabrinutosti, sumnje u sebe, paranoje, sumnjičavosti ili ljubomore u svojim vezama. Možda misle da traže veću bliskost sa svojim partnerom, ali mogu se upustiti u navike koje su ljepljivije i kontroliranije, a koje zapravo služe da odgurnu svog partnera.

Osoba s obrascem vezanosti za izbjegavanje straha vjerojatno će imati strahove kako od partnera koji joj se približava, tako i od partnera koji se od njega udaljava. Kad se stvari preblizu, vjerojatno će se povući, ali kad osjete da im se partner udaljava, mogu postati vrlo ljepljivi i nesigurni.

Upoznavanje s našom poviješću privrženosti može nam pružiti ogroman uvid u naše obrasce i razumijevanje našeg ponašanja. Ipak, dok ispitujemo svoje odnose u stvarnom vremenu, vrijedno je prepoznati trenutke kada se naši postupci ne podudaraju s našom predstavom o tome što želimo. Kažemo li da želimo otići s partnerom, a zatim provesti cijelo vrijeme planirajući, a ne živjeti u trenutku?

Žalimo li se što nismo sami, a onda završavamo na telefonu cijelo vrijeme dok smo zajedno? Kažemo li da želimo nekoga upoznati, ali smislimo razloge da ne izlazimo sa svakom osobom s kojom se susrećemo? Vjerujemo li da želimo biti ranjivi, ali nalazimo se u sitnim kopanjima kod svog partnera? Kažemo li da volimo tu osobu, ali da ne odvojimo vrijeme da je pitamo o sebi? Te protuaktivne akcije zapravo mogu biti znakovi da se bojimo biti ranjivi i preblizu.

2. Postajete hiperkritični prema svom partneru ili potencijalnim partnerima

Jedna od najčešćih pritužbi parova nakon što su neko vrijeme zajedno jest da izgube iskru ili se prestanu osjećati uzbuđeno ili privlačno jedno za drugo. Mnogo toga ima veze s našim obrambenim sustavom. Više bliskosti djeluje prijeteće. Stoga, kad stvari postanu ozbiljnije, počinjemo forsirati udaljenost prepuštajući se mnogo negativnijim mislima i zapažanjima svog partnera.

Odnosi bitna čitanja

23 razloga zbog kojih ljudi napuštaju veze