Koristite li svoje vrijeme mudro?

Sadržaj

• Ključne točke
• Vrijeme je dragocjeno
• Šest načina kako najbolje iskoristiti svoje vrijeme

Ključne točke

• Većina nas ne živi kao da nam je vrijeme ograničeno i zato ga gubimo previše.
• Načini kako bolje iskoristiti vrijeme uključuju definiranje onoga što je važno i redovito obavljanje stvari izvan nečije uobičajene rutine.
• Ako se temeljitije usredotočite na vrijeme, možete otkriti darove svojstvene svakom trenutku.

Vrijeme. Ne može se proširiti ili ugovoriti. Svaki dan dobivate isti iznos. Predvidljivo je, s predviđenim vremenima za izlaske i zalaske sunca. Možete postaviti sat unatrag, a zatim unaprijed, ovisno o tome gdje živite, dva puta godišnje. Poanta je u tome što je vrijeme jedan od rijetkih predvidljivih elemenata u životu i sjajno je izjednačenje. Nitko ne dobije više u danu od bilo koga drugog; nije važno koliko novca ili utjecaja imate, to je jednako za sve.

Problem je u tome što ste odlučili raditi s vremenom. I kako - misleći da možda imate više nego što imate tijekom života - možete odlučiti potrošiti previše toga. Što biste učinili da vam netko pokloni 86.400 dolara? Biste li dugo razmišljali o tome kako biste upotrijebili taj novac i što biste s njim učinili zabavnim ili važnim stvarima? To je broj sekundi koji nam se daje svaki dan. Ali ustajete li ujutro i razmišljate li što ćete vrijedne i važne stvari raditi svake sekunde? Vrlo malo ljudi to čini.

Vrijeme je dragocjeno

Ako ste ikada imali nekoga bliskog s vama, prijatelja ili voljenu osobu, kojoj je postavljena teška dijagnoza, znate zapanjujući kontrast kad netko shvati da možda nema vremena na koje je računao u ovom životu. Odjednom je vrijeme puno važno i iskoristiti ga maksimalno postaje imperativ.

Većina ljudi ne živi kao da je vrijeme dragocjeno. Oni žive kao da je sutra drugi dan, pa će onda doći do onoga što im je važno. Svaka minuta, svaki sat i svaki dan dragocjena su roba i možda je vrijeme da razmislite kako koristite ono što vam je dato.

Život je zauzet. Obitelji su zahtjevne. Posao je dug i ponekad vrlo naporan. Možda ćete biti umorni kad završite radni dan, odvedete djecu u krevet i odgovorite na nekoliko osobnih kontakata. Možda će vam biti dosadno i nećete iskoristiti vrijeme koje vam je dato, misleći da je ionako beskrajno, pa u čemu je smisao?

Šest načina kako najbolje iskoristiti svoje vrijeme

Počnite razmišljati o svom "poklonu" od 86.400 sekundi svaki dan. Koristite ih pametno svaki dan. Evo što možete učiniti, pogotovo ako ste zauzeti i vrijeme kao da nestaje:

1. Definirajte do čega vam je stalo. Morate zaraditi za život, platiti račune, pobrinuti se za obitelj ili prijatelje u potrebi, dovršiti novine za sat i skuhati obroke. Postoje određeni elementi o kojima se ne može pregovarati, ali dok radite sve te stvari "moram", razmislite do čega vam je stalo. Želite li uživati ​​u procesu? Želite li se poboljšati? Želite li naučiti nešto novo? Želite li steći uvid ili iskoristiti vrijeme dok radite ove stvari da biste stupili u kontakt sa svojom nutrinom? Poanta je u tome da vam svaka aktivnost u životu daje priliku za dublje značenje ako prvo utvrdite ono što biste željeli da bude.
2. Učinite nešto što narušava redoviti ritam (ponekad se smatra „monotonijom“). Nazovite prijatelja s kojim već neko vrijeme niste razgovarali. Prošećite negdje ugodno. Planirajte putovanje čak i ako ga neko vrijeme nećete poduzeti. Pregledajte slike mjesta ili ljudi koji vas čine sretnima. Prekid vaše uobičajene rutine izvlači vaš mozak iz početnog načina rada i pomaže vam da ponovno razmislite.
3. Radite stvari pažljivo. Jedite polako. Uživajte u okusu i mirisu svoje hrane. Hodajte polako i obratite pažnju na osjećaj tla pod nogama ili zraka na koži. Budite pažljivi kad govorite. Slušajte dobro kad vam drugi govore. Usporite se puno puta tijekom dana kako biste bili promišljeni i obratite pažnju na ono što se događa oko vas.
4. Zaustavite se i svjesno dišite nekoliko puta tijekom dana. Udahnite duboko kroz nos, izdahnite s guštom na usta. Budite u kontaktu sa svojim disanjem. Usredotočite se na čudo koje je dah. Ne morate razmišljati o tome, a opet vas to drži tijekom cijelog dana. Usmjerite pozornost na to.
5. Postanite planer. Ako vam vrijeme izmiče, počnite biti svjesniji za što ga koristite i na što se obvezujete. Ako ste osoba s "da" koja pristaje preuzeti više nego što biste trebali, razmislite da kažete "ne". Ako se obvežete, raščlanite ono što je potrebno na male i diskretne zadatke kako biste mogli postupno napredovati, umjesto da žurite za nečim gotovo. Stavite stvari u kalendar. Planirajte planiranje.
6. Priključite se na svoj kalendar. Isplanirajte vrijeme za mene, vrijeme za razmišljanje i vrijeme za planiranje. Ne očekujte da će se ovo samo prirodno odvijati. Budite smišljeni dok vam to ne bude prirodnije.

Ako postanete pažljiviji i promišljeniji o svom vremenu, pomoći će vam da se temeljitije usredotočite na njega i pronađete darove u svakom trenutku koji vam daruju.