Može li ovaj novi tretman OCD pomoći tamo gdje drugi ne uspiju?

Sadržaj

• Osnovna čitanja OCD-a
• Crnoameričke slavne i ugledne osobe s OCD-om

Prije deset godina borio sam se s teškim OCD-om. Već sam bio kod brojnih terapeuta i čak sam se podvrgnuo tritjednom intenzivnom liječenju (ERP) s briljantnim specijalistom za OCD. Sve to vrijeme i novac utrošen, samo da bih se prisilio raditi prisile od trenutka kad sam se probudio do spavanja noću. Bio sam zarobljen, mozak mi zaključan; a budući da nijedna terapija nije uspjela, bila sam prestrašena da nikad neću biti slobodna.

Očajnički sam željela da se osjećam i ponašam poput svojih kolega koji nisu OCD. Molio sam se i trudio koliko sam mogao, ali nisam uspio zaustaviti prisile. Najstrašnije je bilo znati da sam vrlo snažna osoba, a opet, nisam bio u mogućnosti promijeniti svoje ponašanje. Pomislio sam, “Wow, ako ERP nije radio na mene, što će onda? Hoću li zauvijek biti takav? "

Bilo je ovo zastrašujuće i bespomoćno mjesto. Tada, kasno navečer 7. kolovoza 2010., nešto se dogodilo - događaj koji me gurnuo na moje osobno „dno“. Iako se pojavio kao užasan događaj koji me razorio, ispostavilo se da je to najbolje što se moglo dogoditi. Napokon, stvarna stvarnost uspjela se probiti kroz moju opsesiju infekcijom. Napokon, predstavljen mi je scenarij koji mi se činio strašniji od straha od kontaminacije. To je bila noć koja me promijenila. Vozili su me i teretili na način na koji nisam bio svih godina kad sam uhvaćen u paklu OCD-a. Sljedeći dio, odupiranje kompulzivnom ponašanju, nije djelovao tako teško. Doduše, i dalje je bilo vrlo neugodno, ali odjednom izvedivo.

Tada se rodila terapija koju nazivam RIP-R - terapija koja mi je spasila život. RIP-R je kognitivno-bihevioralni pristup koji restrukturira i ispravlja dijelove ERP-a koji su mi nedostajali.

Za početak ću reći da sam veliki zagovornik ERP-a: osobno sam i profesionalno svjedočio snazi ​​ERP-a i kako uistinu pomaže oboljelom. Shvatio sam da, iako je ERP izvrstan plan liječenja, ne uključuje nikakve mjere procjene razine motivacije oboljelog.

Vjerujem da je presudno utvrditi koliko je klijent spreman promijeniti svoje jake navike prije početka postupka desenzibilizacije. Znači, klijent možda neće biti visoko motiviran i većina terapeuta će brzo početi "razotkrivati", što će možda dovesti klijente do kompulzivnijeg ponašanja. Zauzvrat, ovo naviku jača, a OCD pogoršava. To mi se dogodilo ( molim vas pogledajte moj post, "Zašto mi terapija izloženosti i odgovora nije uspjela").

Također, RIP-R je dizajniran da bude fluidan, u smislu da bi osoba mogla izgubiti osjećaj pogona i nadahnuća kada je u fazi "P" ili u praksi; tada bi kliničar želio zastati i vratiti se u fazu dna dna.

RIP-R to ispravlja. "R" znači dno dna. Kameno dno je metafora; svačije je „dno“ drugačije. Svodi se na pitanje perspektive; moje dno možda se razlikuje od vašeg. Ova faza liječenja simbolizira potrebu oboljelog da bude potpuno vođen prije nego što se počne opirati svom kompulzivnom ponašanju.

Čvrsto vjerujem da svi oboljeli trebaju "razlog", "poziv" ili "događaj" koji ih stvarno potresa i gura na njihovo osobno dno. Mjesto na kojem osjećaju da više ne mogu živjeti na ovaj način ili osjećaju da im je dosta svega “sranja”. Jednom kada je oboljeli ispravno vožen, vjerujem da je riješeno 99% problema.

U RIP-R terapiji postoji pet "graditelja pogona" koje klijent treba obraditi i pregledati. Svrha je ovoga gurnuti klijenta u „dno“ ako to okolina već nije učinila za njih.

Prelazak na "Ja", što znači prekid. Ovo je druga faza RIP-R koja uključuje prekidanje ili smanjenje prisila. Iako je koncept sprečavanja odgovora moćan u ERP-u, sprječavanje svih odgovora nije cilj u RIP-R-u. Postati "oporavljenim od OCD-a" znači da će se oboljeli ponašati poput populacije koja nije OCD. Prosječna osoba koja ne pati od OCD-a učinit će određenu količinu prisiljavanja, ali obično je to dovoljno ponašanja da se održi "dobro". Njihovo se ponašanje obično kontrolira. Primjerice, ako ljepljiva tvar dođe na ruke dvjema osobama, osoba koja ne pati od OCD-a bila bi u redu s brzim pranjem ruku kako bi skinula gnjavažu. Osoba s OCD-om mogla bi se prati i ekstremno dugo pokušavajući eliminirati svaku sumnju u svom umu da je tvar isključena. Tada biste mogli prestati s pranjem, i dalje se osjećati "ljepljivo" i započeti ponovno pranje. Ova bi osoba htjela smanjiti ili prekinuti ponašanje prilikom pranja da bi bila unutar vremena kao prva osoba.

Kako bi oboljelom pružio plan igre ili određenu strategiju za to, RIP-R koristi 10 jedinstvenih i inovativnih kognitivnih manipulatora. To su kognitivni "trikovi" stvoreni za oboljelog da nauči, a zatim vježba i vježba i vježba. Namijenjeni su pomoći oboljelom da ojača svoje "slabe misli" dovoljno da se bori s opsesivnim mislima; time im pomažući da se odupru prisili. Klijenti tada vježbaju manipulatore cijeli dan, svaki dan, uvijek iznova; dok uvijek prekidaju i kontroliraju kompulzivno ponašanje dok ne postignu svoj cilj ponašanja poput populacije koja nije OCD. Zatim se smatra da su u "oporavku od OCD-a".

Osnovna čitanja OCD-a

Crnoameričke slavne i ugledne osobe s OCD-om