Jeste li izgubili kreativnost tijekom pandemije?

Sadržaj

• Naša teška vremena
• Što smo izgubili
• Zajedničko s iscrpljenošću i zatočenjem
• Psihološko gorivo
• Rješenja za izgubljenu kreativnost

Ova neobična vremena sekvestracije kod kuće i izvan rutina stvaraju pustoš na mnogo načina. Ljudi smatraju da imaju manje produktivnosti, kreativnosti i mašte. Ne razmišljaju jasno ni konstruktivno. Nove ideje ne teku. Ne mogu pisati, crtati ili stvarati glazbu. Izvrsno prolaze kroz zadatke i radne zadatke.

Naša teška vremena

Upadamo se drugima dok dijelimo fizički prostor. Samo vrijeme je teško dobiti. Odrasli se bave brigom o djeci i školovanjem svoje djece, sve dok rade svoje poslove na daljinu i često u istoj sobi.

Brinemo se kako ćemo uhvatiti COVID, što će donijeti budućnost i kako logistički i emocionalno upravljamo sadašnjim okolnostima. Postavljamo si mnoga zabrinjavajuća pitanja: Kada će ovo završiti? Što sam izgubio? Što su pretrpjela moja djeca? Hoćemo li biti isti niz cestu?

Doživljavamo otupljujuću istost, čak i klaustrofobiju, u istom stanu ili kući, ne odlazimo na mjesta i ne vidimo obitelj i prijatelje u tijelu.

Što smo izgubili

Rezultati ovih vremena su da gubimo sposobnost maštanja i stvaranja iznova. Nove ideje ne izlaze. Bunar je suh. Ne možemo kreativno razmišljati ili pisati. Osjećamo da smo u obali magle, s razdvojenim i usitnjenim mislima. Naši se svjetovi osjećaju skupljeno. Male stvari poput nabavke namirnica preuzimaju veliku važnost i rizik.

Zajedničko s iscrpljenošću i zatočenjem

Iste uvjete nalazimo tijekom pandemije kod ljudi koji su pretjerano produbljeni u napornom osposobljavanju i na poslovima - poput medicinske škole i hitnih službi - ili kod onih koji tjednima rade na naftnim bušotinama. Čujemo slična izvješća radoholičara, izvršnih direktora i poduzetnika koji rade 70 sati tjedno ili više. Uhićeni također prijavljuju slične poteškoće s dnevnom istošću. Ti ljudi izvještavaju kako gube svoju produktivnost i sposobnost održavanja kreativnosti i svježine.

Psihološko gorivo

Zašto se ljudi koji su sekvestrirani tijekom pandemije, oni koji su pretjerano produženi s mnogo radnih sati, a oni koji su zatvoreni, bore s istom nesposobnošću da budu kreativni? Da bismo to razumjeli, pogledajmo na psihološko funkcioniranje slično načinu na koji motor radi. Motoru je potrebno gorivo da bi radio, a ljudima psihološko gorivo da bi radili na kreativnoj i ispunjenoj razini.

Psihološko gorivo proizlazi iz novih iskustava - novosti i odmora - ne radeći ništa. Psihičko gorivo također pronalazimo u avanturi ponovnog ponavljanja starih iskustava. To uključuje izlazak izvan naša četiri zida.

Trebamo i vrijeme i prostor sami i za upoznavanje ljudi radi razgovora i opuštanja. Moramo ići na nova mjesta, kao i posjetiti stara mjesta - knjižnicu, trgovine, restorane, kazališta, glazbena mjesta i parkove.

Trebamo adekvatan, kvalitetan san. Trebamo prilike da se ispraznimo - da bismo se smirili i ništa se ne događa. Unos odgovarajućeg psihičkog goriva jednak je rezultatu kreativnih misli i ponašanja i osjećaja blagostanja.

Rješenja za izgubljenu kreativnost

Patimo od suzbijanja istosti u našim životima tijekom pandemije. Kako dobivamo gorivo za svoje psihološko ja kad smo sekvestrirani u svakodnevnoj istosti? Odgovor leži u prisiljavanju sebe da se izbijete iz svoje istosti.

Makni se od svoja četiri zida. Izađite van i prošećite ili sjednite u park. Sjednite u auto i napravite jednodnevni izlet kroz obližnje gradove. Uživajte u proljeću koje dolazi na sjevernoj hemisferi. Sjednite vani i čitajte. Idite na planinarenje ili ribolov. Izgradite nešto na otvorenom. Zasadite vrt.

Vozite se do svih svojih omiljenih mjesta i prisjetite se prošlih vremena kada ste slušali glazbu, gledali predstave i jeli vani na tim mjestima. Uzmite hranu za poneti, jedite u automobilu ili napravite piknik. Upoznajte prijatelje u parku, zadržite socijalno distanciranje i nosite maske.

Ako živite s drugima, planirajte tematski dan ili večer da se svi odjenu u kostime i usklade ih s pripremom pridružene kuhinje - talijanske noći ili meksičke, azijske, španjolske ili tajlandske. Isplanirajte noć u kojoj djeca kuhaju za roditelje, a roditelji ostaju izvan kuhinje i opuštaju se negdje drugdje.

Odvojite nekoliko sati tamo gdje imate vremena sami kad vam nitko ne može smetati. Zamijenite to radeći za svakog člana obitelji. Provedite ovo samo vrijeme ležeći na ugaru, crtajući, čitajući ili spavajući. Radite sve što vas opušta i regenerira.

Nakon isprobavanja nekih od ovih stvari, trebali biste osjetiti kako se vraća neka iskra vašeg starog ja, onog istančanog psihološkog ja koji ima malo svježeg goriva i hrane. Možda vam se u mislima pojave neke kreativne i produktivne ideje. Nema sumnje da ćete se psihološki pomladiti.

Annemarie Dooling, "Ne poduzimajući ništa ne može vas učiniti produktivnijim", Wall Street Journal, 17. ožujka 2021.