Pomaganje prijatelju koji govori o samoubojstvu

Kao tinejdžer, imati prijatelja koji razmišlja o samoubojstvu može biti vrlo zastrašujuće. Vaš će vas prijatelj možda pokušati zakleti na tajnost, ali nemojte to obećavati. Najbolje što možete učiniti za svog prijatelja je reći odrasloj osobi kojoj vjeruju. Ako vam je prijatelj rekao da razmišlja o samoubojstvu, smatrajte to pozivom u pomoć. Vaš prijatelj mora razgovarati s obučenim savjetnikom.

Jeste li znali da većina ljudi koji slijede samoubojstvo ne želi umrijeti? Jednostavno ne znaju drugi način da zaustave bol. Možete pomoći svom prijatelju ako se obratite za pomoć odrasloj osobi kojoj vjeruje, učitelju ili školskom savjetniku. Školski savjetnici su obučeni profesionalci koji će pomoći vašem prijatelju da dobije terapeutsku pomoć koja mu je potrebna.

Ako vam vaš prijatelj kaže da razmišlja o samoubojstvu telefonom ili SMS-om, nazovite 911 i odmah obavijestite odraslu osobu. Ako je vaš prijatelj sam kod kuće, držite ga na telefonu i neka netko drugi nazove 911. Sama može biti vrlo zastrašujuća i omogućuje umu da odluta. Zbog toga je važno što prije nekoga dovesti do vašeg prijatelja. Ne čekajte

Ponekad možda sumnjate da vaš prijatelj razmišlja o samoubojstvu, ali niste sigurni što biste rekli. Priznajmo: o tome nije lako raspravljati. Možda mislite da ako razgovarate o samoubojstvu, to će uzrokovati da vaš prijatelj to nastavi. Ako je tako, ne brinite; ovo je čest mit. Razgovor o samoubojstvu to ne uzrokuje.

Često ljudi koji imaju samoubilačke misli želite Pomozite. Razmislite - to su mračne i zastrašujuće misli koje vaš prijatelj nosi oko sebe. Ponekad mu se puštajući i razgovarajući o njima osjeća bolje. Dakle, ako sumnjate da vaš prijatelj razmišlja o samoubojstvu, samo naprijed i pitajte. Ako se obratite prijatelju, znat ćete da ste tu i što je još važnije, da vam je stalo.

Pokazuje li vaš prijatelj neki od znakova?

Nerijetko se događa da ljudi imaju neke od ovih znakova u nekom trenutku svog života, ali ljudi koji razmišljaju o samoubojstvu doživljavaju ih intenzivnije i češće.

• promjena prehrambenih navika i navika spavanja
• povlačenje od prijatelja i obitelji
• odstupajući od nekada uživanih aktivnosti
• eksplozivne epizode
• impulzivna i rizična ponašanja
• uporaba droga i alkohola
• loša osobna higijena
• promjene u osobnosti
• poteškoće s koncentracijom
• pad akademskog rada
• tjelesni simptomi minus bolest (bolovi u trbuhu, glavobolje, umor itd.)

Prijatelj koji razmišlja o samoubojstvu može:

• puno se polaže ili često govori o tome da je loša osoba
• recite stvari poput: "Neću biti još dugo tu." "Uskoro će sve biti bolje." "Volio bih da sam mrtav." "Nema koristi - zašto pokušavati?" "Bilo bi mi bolje da sam mrtav." "Život je beskoristan."
• pokloniti omiljene stvari, baciti važne osobne predmete, očistiti i organizirati stvari itd.
• postati pretjerano sretni nakon razdoblja depresije
• imaju čudne halucinacije ili čudne misli

Ako se vaš prijatelj obratio vama, ne brinite što reći; zagrljaj može ići daleko. Vaš vam je prijatelj rekao s razlogom; vjeruje vam. Budite ohrabrenik i javite svom prijatelju da će stvari krenuti na bolje. Dajte prijatelju do znanja da vam je jako stalo do njegove / njezine sigurnosti. Pomozite svom prijatelju da se poveže s drugim odraslima. Ti ljudi mogu vam pomoći pronaći prijatelje koji vam mogu pomoći.

Iako je pomaganje prijatelju važno, važno je i brinuti se o sebi. Ne nosite težinu osjećaja svog prijatelja na svojim ramenima; odmjerit će te. Niste odgovorni za sreću svog prijatelja, niti ste odgovorni za njegove / njene odluke. Najbolji način da pomognete svom prijatelju je pronaći pravu ravnotežu između brige i brige o vlastitim potrebama.