Kako fizička razdvojenost utječe na odnose odraslih?

U nedavnom članku koji će biti objavljen u izdanju Current Opinion in Psychology u veljači 2019., Lisa Diamond sa Sveučilišta Utah sažima istraživanje o tome kako fizička odvojenost i elektronička komunikacija utječu na zadovoljstvo odnosa odraslih. ¹

Pozadina

Odnosi su ključni za zdravlje i dobrobit djece i odraslih. Oboje je razdvajanje stresno. Na početku života veze su također ključne za naše preživljavanje. U usporedbi s drugim vrstama, ljudske se bebe rađaju posebno prerano i bespomoćno. Dojenče odvojeno od roditelja ili primarnog njegovatelja ima ogromna iskustva nevolja zbog razdvajanja , i na taj način reagira pokazujući različita ponašanja povezana s nevoljom, poput plača.

Prema pionirskom istraživanju Johna Bowlbyja o razvoju i privrženosti djeteta, nevolja zbog razdvajanja jedna je od četiri karakteristike veza privrženosti. Druga karakteristika je blizinsko održavanje . Dijete prirodno želi biti blizu svog njegovatelja ili drugih likova vezanosti (tj. Ljudi koji pružaju potporu i zaštitu). Za djecu su roditelji obično prilozi; za odrasle, brižni i podržavajući romantični partner mogao bi ispuniti sličnu ulogu.

Treće, privržene obveznice također karakteriziraju pružanje a sigurna baza , odakle dojenče može početi istraživati ​​svijet; četvrto, oni služe kao sigurno utočište, kojima se tjeskobno dijete može vratiti radi utjehe i zaštite.

Poput djece, odrasli se opiru dugotrajnom odvajanju od svojih figura veza (npr. Dugoročni romantični partner). Oni koji dugo podnose razdvajanje, često imaju lošije zdravlje i dobrobit.

Trenutna recenzija

Diamond, promatrajući implikacije razdvajanja na odnose odraslih i njihovu dobrobit, započinje napominjući da razdvajanje dovodi do fiziološke disregulacije.

Ljudi u vezama međusobno reguliraju biološki i psihološki sustav (npr. Cikluse spavanja, hormone, apetit, pa čak i tjelesnu temperaturu). Sbarra i Hazan ranije su sugerirali da, iako u nekim slučajevima razdvajanje rezultira potpuno reagiranim stresom, u najmanju ruku rezultira poremećajem regulacije. ² A s obzirom na vezu između različitih fizioloških sustava (npr. Spavanja) i zdravlja, odvajanje može biti fiziološki štetno za čovjekovo zdravlje.

Međutim, Diamond predlaže da smanjena koregulacija nije uvijek štetna za zdravlje; možda je čak i korisno. Na primjer, koordinacija reakcija na stres u parovima često pojačava negativne emocije tijekom stresnih vremena. Stoga autor sugerira da je razdvajanje povezano i s pozitivnim i s negativnim posljedicama.

Zapravo, prethodna istraživanja pokazala su da mnogi parovi na daljinu doživljavaju visoku razinu zadovoljstva u vezi. Unatoč tome, Diamond je oprezan u tumačenju ovih nalaza, napominjući da su ti podaci vjerojatno poticali od više funkcionirajućih i povezanijih parova; od parova koji su se u svojoj vezi prije svega morali osjećati dovoljno sigurno, da su uživali u mogućnosti stvaranja veze na daljinu.

Općenito, istraživanja pokazuju da su veze na daljinu koje karakteriziraju više kontakata i povezanosti (npr. Dugotrajniji telefonski pozivi i redovitiji kontakt licem u lice) povezane s većim zadovoljstvom u vezi. Ova se otkrića slažu s naglaskom teorije vezanosti na ulogu intimnosti i blizine u zadovoljstvu vezom.

Ipak, s obzirom na potencijal za komunikacija posredovana računalom ili CMC (tj. komunikacija posredovana internetom u tekstualnom ili grafičkom obliku) za povećanje zadovoljstva u vezama kod razdvojenih parova, može li veza na daljinu koja ne uključuje izravni kontakt zapravo funkcionirati?

Prethodna otkrića podupiru stajalište da je fizička prisutnost drugih ljudi važna za stvaranje veza vezanosti; ali kad se te veze uspostave, druge vrste prikaza (npr. CMC) mogle bi biti dovoljne za održavanje tih veza na životu.

Na primjer, u jednoj istrazi, nakon što su sudionici doživjeli stresor, oni koji su samo razmišljali o svojim brojkama vezanosti (za razliku od podataka o nevezivanju) imali su smanjeni odgovor na stres. ³

Uz to, važno je zapamtiti da CMC nije isto što i stvarni, fizički odnos. Unatoč održavanju osnovnog osjećaja zadovoljstva, CMC ne bi mogao spriječiti razdvojeni par da polako prenosi svoje "primarne funkcije vezanosti" na fizički dostupne druge (npr., Prijatelje ili kolege). Ovaj se rizik može smanjiti ako CMC jest sinkroni (tj. chat u stvarnom vremenu, umjesto da partnerove poruke čitate prema svojoj volji) i bogat (tj. audiovizualna komunikacija umjesto pukog slanja poruka).

Zaključujući svoj osvrt, Diamond navodi:

Fascinantan smjer za buduća istraživanja, pogotovo što su internetske veze i veze na daljinu sve češće, tiče se specifičnih vrsta i stupnjeva fizičke i psihološke blizine koji su neophodni za održavanje različitih aspekata vezanosti i njihovih posljedica povezanih sa zdravljem, u različitim fazama zdravlja i razvoja te u različitim okolišnim kontekstima.

Možda će buduća tehnologija pružiti parovima tako bogate oblike elektroničke komunikacije da stvarna fizička blizina neće biti potrebna. Pa skoro.