Kako pomoći svom njegovatelju

Sadržaj

• Briga o osnovnim štivovima
• Je li vas vaša uloga popravljača ili skrbnika ostavila potrebnu njegu?

Znam koliko imam sreće što imam njegovatelja koji voli. Iako to možda neće vidjeti na ovaj način, moja mu je bolest bila teška koliko i meni. Ali zaglavio je i nikad se ne žali na dodatni teret koji mora preuzeti na sebe. Moje srce ide onima od vas koji nemaju nekoga da se brine za vas na ovaj način. Ovaj dio pokriva nekoliko načina na koje možete ublažiti teret njegovatelja. Fokusira se na njegovatelje koji su partneri, ali, osim ako skrbnik nije dijete, ovi se prijedlozi mogu koristiti za pomoć drugim njegovateljima, poput vaše djece, roditelja ili braće i sestara.

1. Budite sigurni da se njegovatelj brine o svom zdravlju.

Skrbnici imaju tendenciju ignorirati bilo kakve medicinske simptome koji bi se mogli razviti, a koji nisu tako ozbiljni kao vaši. Kao rezultat toga, možda ćete morati gurnuti svog njegovatelja da zatraži liječničku pomoć. A ako se vaš njegovatelj liječi zbog nečega, čak i ako je to maloljetno, ne zaboravite pitati kako je s njim!

2. Razgovarajte iskreno sa svojim njegovateljem o tome što on ili ona može razumno učiniti za vas, a zatim s njima zatražite pomoć.

Ako ne razgovarate o tome što bi razumno učiniti za vašeg njegovatelja s obzirom na njegove odgovornosti koje ne pružaju skrb, vaš će njegovatelj vjerojatno pomisliti da to mora učiniti sve . To može dovesti do izgaranja njegovatelja, depresije njegovatelja, a može ugroziti i zdravlje njegovatelja. Zbog toga je neophodno da vi i njegovatelj pokušate iskreno procijeniti što on ili ona može razumno učiniti.

Kad to završite, razmislite što još uvijek možete učiniti za sebe, a zatim razgovarajte sa svojim njegovateljem o ljudima u vašem životu koji bi vam mogli biti na raspolaganju za pomoć u zadacima s kojima ni vi ni vaš skrbnik ne možete razumno.

Možete započeti s pregledavanjem mog članka "Kako tražiti pomoć". Mnogi od nas su naučeni da je znak slabosti tražiti pomoć, ali nije. Kad netko zatraži moju pomoć, nikad nisam pomislio: "Oh, slaba je." Osim toga, skloni smo pretpostaviti da bi se ljudi, ako žele pomoći, javili i ponudili. Trebale su mi godine bolesti da shvatim da ljudi žele pomoći, ali da ih treba pitati.

3. Pronađite načine kako sačuvati vezu koju ste imali prije.

Bez obzira je li vaš skrbnik vaš životni partner ili neki drugi član obitelji, razmislite o tome zbog čega je vaša veza funkcionirala. Možda je to bilo jednostavno poput zajedničkog dobrog smijeha. Iako možda više nećete moći otići u humoristični klub ili snimiti smiješni film, stand-up komičare možete gledati na televiziji ili na zaslonu računala. Ako ste voljeli igrati društvene igre ili karte, to ćete možda moći iz kreveta ako ste vezani za krevet. Ako ste voljeli razgovarati o određenim temama, poput politike ili duhovnih pitanja, odaberite doba dana kada imate najviše energije i angažirajte njegovatelja u razgovoru što je bolje moguće.

Ovdje ćete možda morati biti kreativni i razmišljati izvan okvira. Otkrio sam da čini se da kronični bolesnik zahtijeva puno razmišljenog razmišljanja! Također zahtijeva puno pažljivog planiranja, ali što se tiče očuvanja vaše veze, to će biti dobro provedeno vrijeme za "planiranje".

4. Potaknite njegovatelja da radi stvari bez vas.

Njegovatelji često nerado rade ugodne stvari za sebe. Mislim da to proizlazi iz našeg kulturnog uvjetovanja "sve ili ništa". To daje skrbnicima mišljenje da ako se brinu za drugog, moraju se 100% posvetiti vremenu ili neće uspjeti u poslu. Nije istina! To se ne očekuje samo od većine njih samih, već može dovesti do izgaranja njegovatelja.

Nadam se da ćete preuzeti vodstvo u uvjeravanju svog njegovatelja koliko mu je važno odvojiti vrijeme za sebe. Možda ćete morati pomoći svom njegovatelju da smisli kreativne načine kako napraviti stvari iz kuće. Na primjer, možete predložiti svom skrbniku da isproba Skype ili FaceTime kao način da ostane povezan s ljudima.

5. Obavezno obavijestite svog njegovatelja koliko ga cijene.

Primijetila sam kako se ponekad samozadovoljna. Bit ću spremna pasivno prihvatiti obrok koji je moj suprug skuhao ne prestajući razmišljati o tome koliko je brige i truda uloženo u njegovu pripremu - povrh svih njegovih ostalih obaveza. Radim na tome da svaku stvar koju čini tretiram kao dragocjen dar i da kažem: "Hvala." Pobrinite se da vaš skrbnik zna koliko ga se cijeni dar koji možete dati zauzvrat.

Briga o osnovnim štivovima

Je li vas vaša uloga popravljača ili skrbnika ostavila potrebnu njegu?