Novi način za razumijevanje bijesa vašeg partnera

Sadržaj

• Bijes bitno čita
• 2 Previđeni uzroci bijesa

Ovaj post ni na koji način ne preporučuje da ostanete u vezi s nekim čiji je bijes izvan kontrole i tko neće preuzeti vlasništvo nad njim ili zatražiti stručnu pomoć. Tek kad se njihov bijes otkloni i ako su motivirani, bilo krivnjom ili sramom, da biste to riješili, mogli biste odlučiti biti strpljivi s njima. A u takvim bi vam slučajevima ovaj post trebao pomoći da njihove napade shvatite daleko manje osobno i odgovorite na njih puno empatičnije - i, istodobno, učinkovitije.

Najvažnije je da se socijalni znanstvenici sada slažu da je temelj bijesa pojedinca neriješena trauma koja se vraća sve do djetinjstva. To teško znači da biste trebali rezignirano trpjeti ove ispade koji su uznemirujuće nepoštovani i omalovažavajući. U jednoj riječi, nasilna . Ali ako bez obzira na to nađete način da budete razumljiviji i podrška, puno je vjerojatnije da će njihov bijes omekšati nego ako ih napadnete zbog napada na vas. Ili, ako se sagnete i pokrijete kad ranjeno dijete duboko u njima očajnički treba da se osjeća saslušano.

Važno je zapamtiti da je tipično tuđi bijes uopće nastao jer se osjećaju napadnutima ili zanemarenima od svoje obitelji. A njihova naknadna eksplozivnost - koju je iz zastrašivanja i tjeskobe trebalo ranije suzbiti - kasnije se očitovala kao ključna obrana od takvog zlostavljanja, zbog čega su se osjećali nepoštovano, omalovaženo i (možda najkritičnije) nedovoljno dobro. Još je gore, u ovoj nježnoj dobi, možda su zaključili da jesu nije mogao budi dovoljno dobar.

Neizravno, to je jedan od razloga što bijesni ljudi mogu biti i perfekcionisti, podjednako strogi prema sebi kao i prema drugima. Ili, naprotiv, pokazuju izraženu tendenciju odugovlačenja ili izbjegavanja ljudi ili projekata zbog njihovog proganjajućeg straha od neuspjeha, što bi ih moglo "ponovno posramiti".

Što je mlađa osoba, to je vjerojatnije da će doživjeti nepovoljnu situaciju kao traumatičnu. Zašto? Jednostavno zato što nemaju emocionalne i kognitivne resurse za obradu, prema samopotvrđivanju. Nedostaje potrebno znanje i samopouzdanje ne ako bi ih to ozbiljno uznemirilo, ugrožava njihovu sposobnost funkcioniranja.

Već sam pisao o imobilizirajućim učincima reakcije smrzavanja suočeni s onim što premašuje naše resurse za suočavanje. To su okolnosti kada, koliko god nesvjesno bili, nastaju naši obrambeni mehanizmi koji nas štite od onoga protiv čega se, realno, ne možemo niti boriti, niti pobjeći.

Obrana bijesa, općenito najmoćnija naša obrana, služi projiciranju osjećaja tjeskobe, krivnje ili srama na one koji su to nesvjesno pokrenuli. Nažalost, to nam nanosi mnogo više štete nego koristi, posebno u vezama. Ali odmah nadoknađuje nemoć koju smo osjećali kad, recimo, naša obitelj nije na odgovarajući način riješila našu prijeko potrebnu sigurnost, ljubav i prihvaćanje. A emocija bijesa - bijes se pojačao do te mjere da nas potpuno obuzima i zamagljuje našu bolju prosudbu - sugerira da je ogromna prijetnja koju smo doživjeli zahtijevala da joj se energično oduprijemo, svom svojom agresivnom snagom.

Gledano iz ove simpatičnije perspektive, bijesni izraz ne treba cijeniti kao izravno zlobno ili zlonamjerno. Istina, pogrešno je vođeno i može biti neoprostivo zlobno. Ipak, u smislu zaštite osobe od samoubilačkog očaja, to predstavlja hitno potrebnu obranu. Upleteni u bijes počinitelju omogućavaju da izbjegne osjećaj slabosti, nedostatka ili bespomoćnosti. Kao što Richard Schwartz, začetnik integrativnog modela terapije unutarnjih obiteljskih sustava (IFS), iznosi u svom eseju "Dijelovi počinitelja" (sve što on smatra samozaštitnim dijelovima):

Počiniteljski dio [zbog prošle viktimizacije] osjećao se prisiljen na ulogu bešćutnog viktimiziranja. . . [i bio] je ostavljen. . . s jakim porivom da dominira kako bi bio siguran. Zavjetovanje nikad više [osjećati se tako nemoćno], razvila je sebičan, preživjeli mentalitet i nastojala kontrolirati okoliš. Kao rezultat, dio bi učinio sve što je bilo potrebno za preživljavanje, bez obzira na posljedice [ili tuđe osjećaje].

Uz to, i kao što je oštroumno primijetio veliki austrijski pjesnik Ranier Maria Rilke (1875. - 1928.): "Možda je sve najstrašnije u svom najdubljem biću nešto bespomoćno što od nas traži pomoć." U Mozaički um: osnaživanje napaćenih preživjelih od zlostavljanja djece (2002), autori Goulding i Schwartz navode da dijelovi počinitelja osobe "koji se ponašaju poput tirana ili nasilnika često prikrivaju strah poput prestrašenog djeteta." Odnosno, njihova destruktivnost - čak do mjere bezobzirnog sadizma - proizlazi iz nesnosno ranjivog osjećaja prestrašene bespomoćnosti.

Bijes bitno čita

2 Previđeni uzroci bijesa