Stariji odrasli otkrivaju ono što stvara sjajan seks

Američko stanovništvo ubrzano stari. Starije odrasle osobe čine sve veći udio ljubavnika. Kad parovi u šezdesetim, sedamdesetim i više godina imaju partnere i kad su fizički sposobni za ljubav, većina ima redoviti partnerski seks. Mnogo istraživanja pokazuje da u usporedbi s vezanim starcima koji se suzdržavaju od partnerskog vođenja ljubavi, oni koji održavaju aktivan seksualni život uživaju veće zadovoljstvo u vezi, bolje tjelesno i mentalno zdravlje, pozitivnije izglede, veću kvalitetu života, pa čak i produženu dugovječnost.

No u kasnijoj odrasloj dobi spol se mijenja. Većina starijih odraslih osjeća manje seksualne hitnosti i energije, posebno oni s kroničnim zdravstvenim stanjima (bolovi, bolovi, dijabetes, bolesti srca itd.). Stariji muškarci obično razvijaju određenu razinu erektilne disfunkcije. Većina starijih žena bori se sa suhoćom rodnice i stanjivanjem tkiva (atrofijom) što može učiniti spolni odnos neugodnim čak i s mazivom. I dok svijeće gomilaju tortu, mnogim starijim odraslima postaje sve teže podnijeti orgazam.

Veći pad frekvencije od zadovoljstva

No dok seksualna učestalost opada u kasnijem životu, zadovoljstvo pada znatno manje. U stvari, neke starješine kažu da se osjećaju zadovoljnije svojim vođenjem ljubavi nego ikad. Kako starije odrasle osobe održavaju zadovoljavajući seks? Istraživači sa Sveučilišta Sonoma u Kaliforniji pozvali su nekoliko odraslih osoba starijih od 50 godina da popune anketu objavljenu deset dana na web stranici NBC News. Sudjelovalo je više od 9000 ljudi.

U svojoj analizi istraživači su podijelili odgovore u četiri skupine:

• Niska učestalost, nisko zadovoljstvo (nisko-nisko, 3.985 ispitanika).
• Niska frekvencija, veliko zadovoljstvo (nisko-visoko, 1.065).
• Visoka frekvencija, nisko zadovoljstvo (visoko-nisko, 951).
• Visoka frekvencija, veliko zadovoljstvo (visoko-visoko, 3.163,).

Istražitelji su se usredotočili na dvije skupine: nisku-nisku i visoku-visoku, a filtrirali su one čiji je nisko-niski status rezultat zdravstvenih problema koji su ometali vođenje ljubavi. Nisko-niska skupina bili su pretežno muškarci - 48 posto muškaraca koji su se odazvali anketi i 38 posto žena. Skupina s visokim visokim stupnjem stanovništva bila je pretežno ženskog spola - 38 posto žena i 33 posto muškaraca.

Seksualni elementi koji smanjuju učestalost i zadovoljstvo

Niska učestalost i slabo zadovoljstvo bili su snažno povezani sa:

1. Razlike u željama. Kad jedno seks želi znatno više od drugog, vođenje ljubavi pati.
2. Dosada. Nakon nekog vremena ista stara stvar cijelo vrijeme prestaje biti zabavna.
3. Tišina. Ljubavnici koji ne raspravljaju o svojim promjenjivim željama i potrebama ili koji se prestanu prijavljivati ​​o tim problemima nakon određene dobi, osjećaju se međusobno izvan kontakta.
4. Odbacivanje resursa za samopomoć. Kad jedan supružnik prezentira materijal koji nudi seksualne prijedloge, a drugi ga odbaci, voditelj se iznervira, a drugi osjeća defanzivno. Ako se ista stvar ponavlja više puta, oba partnera razviju nezadovoljstvo.
5. Nema raspoloženja. Prije i za vrijeme seksa nema svijeća, glazbe, smijeha ili šaptanih milina.
6. Žureći na spolni odnos. Malo ili nimalo ljubljenja, maženja, međusobne masaže cijelog tijela, genitalne masaže ruku, oralnog seksa ili igračaka.
7. Razlike u trajanju. Parovi niskog i niskog stupnja često se nisu slagali oko toga koliko dugo treba trajati seks, a nečije inzistiranje na brzim poteškoćama kod drugog često uzrokuje.
8. Emocionalna udaljenost i kronične napetosti u vezama. Oni ubijaju želju i narušavaju rad.
9. Plačljiva povijest. Starješine niskog i niskog stupnja obično su imale dugu povijest međusobnog seksualnog nezadovoljstva.
10. Mitologija. Kad jedan partner kaže: „Ja / mi smo prestari za seks“, drugi se osjeća otuđenim.

Seksualni elementi koji povećavaju frekvenciju i zadovoljstvo

Visoka učestalost i veliko zadovoljstvo bili su snažno povezani sa:

1. Sinkronicitet. Parovi visoke i visoke mogli su pregovarati o seksualnim frekvencijama, s kojima su mogli živjeti više ili manje ugodno.
2. Novost. Sve novo i drugačije potiče oslobađanje dopamina, neurotransmitera seksualne topline. Parovi visoke i visoke vode ljubav na novi način na novim mjestima i u različito vrijeme. Bili su otvoreni za resurse samopomoći i zahvalili su se što su ih predstavili.
3. Rasprava. Što je prava intima? Samootkrivanje pomoću riječi. Tišina sabotira intimnost i uništava emocionalne veze. Parovi visokog i visokog stupnja bili su željni razgovarati o svojim seksualnim željama, potrebama i promjenama. Također su pohvalili međusobno vođenje ljubavi i zatražili povratne informacije. Mnogi su nazvali ili poslali poruke prije spojeva kako bi rekli da se raduju vođenju ljubavi.
4. Aktivno postavljanje raspoloženja. Parovi visokih i visokih bili su veliki na svijećama, pozadini, glazbi, smijehu i govorili su: "Volim te."
5. Puno ljubavne igre. Uobičajeni izraz je "predigra", ali to podrazumijeva aktivnosti koje prethode snošaju. Mnogi stariji ljubavnici smatraju da je spolni odnos teško ili nemoguće zbog problema s erekcijom kod muškaraca i suhoće i atrofije rodnice kod žena. Stariji ljubavnici s visokim visokim stupnjem obično umanjuju ili odbacuju snošaj i usredotočuju se na ljubljenje, maženje, međusobnu masažu cijelog tijela, ručne poslove, ukazivanje prstima, oralni seks, igračke i možda neku analnu igru ​​i kink (povezi preko očiju, batine).
6. Prošireni hripavac. S povećanjem dobi potrebno je više vremena da se zagrije za igru ​​genitalija. Parovi visokih osoba uživali su u puno negenitalne ljubavne igre prije nego što su posegnuli između nogu.
7. Emocionalno ulaganje. Parovi visokog i visokog stupnja dosljedno su radili na svojim vezama i pozdravili rasprave.
8. Sretna povijest. Parovi koji su bili visoki kad su bili mladi to su obično održavali kako su starili.
9. Predanost ostajanju seksualnosti. U parovima s visokom stopom, oba supružnika vjerovala su da je seks važan za vezu, a niti jednostrano se nisu povukli iz vođenja ljubavi zbog starosti ili drugih razloga.

Nije jedinstveno za starije osobe

Iako se ovo istraživanje usredotočilo na parove starije od 50 godina, elementi koji pridonose seksualnom zadovoljstvu ili nedostatku istog neovisni su o dobi. Razlozi niske i visoke frekvencije i zadovoljstva odnose se na ljubitelje svih dobnih skupina.

Facebook slika: Krakenimages.com/Shutterstock

Forbes, M.K. i sur. "Seksualna kvaliteta života i starenja: prospektivna studija nacionalno reprezentativnog uzorka," Časopis za seksualna istraživanja (2017) 54:137.

Gillespie, B.J. "Korelati spolne učestalosti i seksualnog zadovoljstva starijih odraslih partnera", Časopis za seksualnu i bračnu terapiju (2017) 43:403.

Trompeter, S.E. i sur. "Seksualna aktivnost i zadovoljstvo kod zdravih starijih žena koje žive u zajednici", American Journal of Medicine (2012) 125:37.