Posttraumatski stres: nove strategije liječenja

Što je PTSP?

PTSP je ozbiljan anksiozni poremećaj koji se javlja nakon izravne ili neizravne izloženosti traumi. U slučajevima izravne izloženosti traumi simptomi PTSP-a razvijaju se nakon potencijalno opasne situacije kao što je ozbiljna ozljeda, fizički napad ili prijetnja napadom, mučenjem ili silovanjem. PTSP može nastati i zbog neizravne izloženosti traumi, kao što je 'svjedočenje' događajima koji ugrožavaju živote drugih, ali koji ne utječu izravno na promatrača, ili saznanjem o događaju opasnom po život (posebno onom koji je zahvatio člana obitelji ili prijatelja). Simptomi PTSP-a mogu započeti u roku od nekoliko dana nakon izlaganja traumi ili nastanku, a mogu se odgoditi u mjesecima ili godinama. Simptomi psihičkog otupljenja obično počinju odmah nakon izlaganja traumi.Ostali simptomi koji se češće pojavljuju u danima i tjednima nakon traume uključuju ponavljajuća nametljiva sjećanja na traumatično iskustvo (flashbackovi), autonomno uzbuđenje (znojenje, ubrzano disanje, povišeni puls), ponavljajuće se noćne more i hiper budnost. Traumatizirane osobe aktivno izbjegavaju situacije koje ih podsjećaju na traumatični događaj, mogu imati amneziju traumatičnog događaja i često imaju duboke osjećaje nevezanosti i gubitka.

Depresivno raspoloženje, tjeskoba, bijes, intenzivan osjećaj srama ili osjećaja krivnje, rastresenost, razdražljivost i pretjerani zapanjeni odgovor mogu se nastaviti godinama nakon izlaganja traumi. Ozbiljno traumatizirane osobe mogu iskusiti psihotične simptome, uključujući disocijativne simptome (npr. Poteškoće u percepciji svog tijela ili okoline kao "stvarne"), te slušne ili vizualne halucinacije. Traumatizirane osobe mogu biti ozbiljno oslabljene svojim simptomima i biti nesposobne za rad na poslu, u školi, u vezama ili drugim društvenim kontekstima. Akutni stresni poremećaj (ASD) je manje teška varijanta PTSP-a kod koje se svi simptomi smiruju u roku od mjesec dana nakon izlaganja traumi. Otprilike polovica osoba kojima se dijagnosticira ASD na kraju razvije potpuno razvijeni PTSP.

Konvencionalni tretmani PTSP-a i njihova ograničenja

Farmakološke i psihološke terapije koje je odobrila opća psihijatrija smanjuju ozbiljnost nekih simptoma PTSP-a, no većina konvencionalnih pristupa ima ograničenu učinkovitost. Čak polovica svih osoba s dijagnozom PTSP-a koje se liječe lijekovima na recept ili konvencionalnim psihološkim terapijama ne reagiraju u potpunosti. PTSP koji je posljedica nasilnog napada, silovanja ili traumatičnog izlaganja borbi često karakteriziraju ozbiljni simptomi koji slabo reagiraju na liječenje. Nadalje, mnogi lijekovi uzrokuju značajne štetne učinke što rezultira lošim pridržavanjem ili ranim prekidom liječenja prije nego što PTSP reagira na liječenje. Na primjer, dugotrajno liječenje PTSP-a pomoću inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) ili drugih lijekova na recept često rezultira debljanjem, seksualnom disfunkcijom i poremećenim spavanjem. Ograničenja trenutnih uobičajenih pristupa pozivaju na slobodoumno razmatranje niza obećavajućih alternativnih i integrativnih pristupa usmjerenih na prevenciju PTSP-a nakon izlaganja traumi i liječenje kroničnog PTSP-a.

Ne-lijekovi koji se koriste za prevenciju ili liječenje PTSP-a

Ograničena učinkovitost dostupnih uobičajenih lijekova i psihoterapijskih tretmana PTSP-a poziva na ozbiljno razmatranje komplementarnih i alternativnih terapija. Prirodni suplementi koji se koriste za sprečavanje PTSP-a (tj. Prije ili nakon izlaganja traumi) ili liječenje honičnog PTSP-a uključuju dehidroepiandrosteron (DHEA), omega-3 esencijalne masne kiseline i vlasničku formulu mikro-hranjivih sastojaka. Ostali pristupi bez lijekova koji se mogu koristiti za prevenciju ili liječenje PTSP-a uključuju masažu, terapiju plesom / pokretima, jogu, trening meditacije i pažnje, terapiju izloženosti virtualnoj stvarnosti (VRET) i EEG trening biofidbeka.

Trening pažljivosti može smanjiti simptome PTSP-a kada poboljšana pažnja dopušta povećanu kontrolu nad nametljivim mislima ili sjećanjima. Pacijenti koji se bave pažnjom mogu se osposobiti za preusmjeravanje pozornosti sa sjećenih strahova na rješavanje problema usredotočenih na sadašnjost, što omogućuje bolje suočavanje. Vjeruje se da su terapeutske blagodati mantre meditacije povezane s učincima ponavljanja mantra na smanjenje ukupne razine uzbuđenja što omogućuje poboljšanu emocionalnu samoregulaciju. Važne prednosti meditacije u liječenju PTSP-a uključuju jednostavnost treninga, niske troškove i praktičnu primjenu u grupnim postavkama.

Nova e-knjiga daje pregled dokaza o terapijama PTSP-a koje ne vrše lijekove

Ako se borite s posttraumatskim stresnim poremećajem (PTSP) i uzimate lijek koji ne umanjuje vaše simptome, imate negativne učinke ili si jednostavno ne možete priuštiti nastavak uzimanja djelotvornih lijekova koji bi vam mogli koristiti moja e-knjiga Posttraumatski stresni poremećaj: Integrativno rješenje za mentalno zdravlje—Sigurni, učinkoviti i pristupačni tretmani PTSP-a bez lijekova. U e-knjizi pružam praktične informacije o raznim sigurnim, učinkovitim i pristupačnim alternativnim lijekovima koji će vam pomoći da se osjećate i funkcionirate bolje, poput biljaka, vitamina i drugih prirodnih dodataka, pristupa cijelom tijelu, meditacije i praksi uma i tijela , i energetske terapije.

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP): Integrativno rješenje za mentalno zdravlje pomoći će vam
• Bolje razumjeti PTSP
• Popisite svoje simptome
• Saznajte o raznim pristupima koji ne uključuju lijekove za prevenciju ili liječenje PTSP-a
• Izradite prilagođeni plan liječenja koji za vas ima smisla
• Ponovno procijenite svoj plan liječenja i unesite promjene ako vaš početni plan ne uspije