Lekcije surfanja za pandemiju

Kao rodom iz Kalifornije, samo me pandemija natjerala da napokon naučim kako surfati s obitelji. U razdoblju kada svi jašemo na nepredvidljivim valovima, tražeći bilo koji način da oslobodimo sav stres zbog pandemije, izbora i svega ostalog, učenje ploviti uzburkanom vodom činilo se dobrom idejom.

Bilo je. Iako je COVID kolosalni podsjetnik da je priroda moćnija od vas, surfanje nam pokazuje kako živjeti u osekama i tijekovima ovog novog načina života. Naučite se nositi s nemilosrdnim udarnim valovima, puno neuspjeha i kratkim, slatkim trenucima sinkronizacije s nečim tako moćnim poput Tihog oceana od 707,5 milijuna km ³ od vode.

U ovim nesigurnim vremenima smatrao sam da je svaka mala lekcija izuzetno korisna. Evo što mi je ostalo:

1. Navucite zaštitnu opremu. Trebate svoj oklop protiv hladnog oceana u obliku vlažnog odijela, čudo od tehnike koje je izumio fizičar s UC Berkeley Hugh Bradner 1952. godine, a zatim ga poboljšao surfajući ikonom Jack O'Neill, čiji je moto bio: "Uvijek je ljeto iznutra . " Izolirani neoprenom, jašući otvorenim morem, osjećate se poput superheroja pjene. Svima nam je potreban naš oklop kako bi nas zaštitio, bilo da je to mokro odijelo ili maska ​​za lice.

2. Zaronite. Ja sam od onih ljudi koji obično vrlo polako i oprezno ulaze u hladnu vodu, pripremajući svaki novi dio tijela da se privikne prije nego što uđem. Surfajući, za to nema vremena. Moja se obitelj zaglavila u vodenom zidu poput nespretnih tuljana, vičući od hladnoće. Svijet u kojem sada živimo - a to će biti naša stvarnost već neko vrijeme - vrlo se razlikuje od onoga što smo znali prije. Promjena je neugodna. Prilagodićete se; ljudi to uvijek čine.

3. Prije "iskakanja" budite sigurni da ste usredotočeni na ploču.

4. Sad ste stariji i možda se nećete "pojaviti" poput svoje 11-godišnje kćeri. I to je u redu. Nakon mnogih frustrirajućih pokušaja, shvatio sam da pokušavam iskočiti (eksplozivni sklek koji vas tjera na mjesto na dasci) pogrešnom nogom prema naprijed. Način na koji sam to shvatila bio je tako da iskusniji surfer stane iza mene na pijesak i snažno me pogura da vidim koje je stopalo instinktivno prvo sletjelo. (Veliki # $% vi i hvala vam na tome.) Lekcija ovdje: Slušajte naputke svog tijela. Ono što djeluje na vaše dijete, vašeg prijatelja, vašeg partnera može se razlikovati od onoga što vrijedi za vas. Slušajte što vaše tijelo želi - bilo to više odmora, više intenziteta, više dosljednosti ili više promjena.

5. Ne gledajte na obalu kad se prvi put pojavite; usredotočite se na smještaj stopala. Jesu li u pravom položaju, jesu li na pravom mjestu na ploči? Pouka je ovdje, prije nego što pogledate široki horizont - što može biti puno za uzeti - provjerite jeste li utemeljeni u svom manjem prostoru, svom domu i svojim vezama.

6. Budite strpljivi. Ključno je na početku biti siguran da ste u pravom položaju prije nego što ustanete na tu ploču. Ako stvari pravilno namjestite, doći ćete u savršen položaj: ispružite se, ruke poput antena u položaju Ratnika dva, pogled prema naprijed, sve vam pomaže da duže vozite val. Razumijevanje da je surfanje poput joge dok se krećete po dasci je korisno. Pronalaženje ravnoteže u nesigurnim uvjetima zahtijeva vrijeme, praksu i zalaganje. Budite strpljivi sa sobom dok sve to smišljate.

7. Kad napokon stojite, stopala u položaju, tijelo uravnoteženo, gledate u obalu, ostanite potpuno prisutni u trenutku i krenite s protokom. Morate cijeniti kad je sva priprema napokon dovela do savršenog trenutka. Ušteda za put, krađa opreme, sve to ne uspijeva. Kad sva ta predigra surfanja napokon dovede do onog savršenog poljupca jahanja na valu, morate to cijeniti i biti takvi u trenutku kada ste vi trenutak. U ovo COVID vrijeme, svaki trenutak mira ili radosti je poput hvatanja trenutnog klizanja na valu.

8. Mišićno pamćenje je moćna stvar. To je zapravo bilo nešto što sam već naučio iz desetljetne prakse moje obitelji da jednog dana u tjednu odlazimo bez zaslona na ono što nazivamo našim tehnološkim šabatima. Kad smo to prvi put započeli, ruka mi se trznula prema telefonu kojeg nije bilo, na ekranu na koji nisam mogao kliknuti. Ali s vremenom sam se istrenirao da budem prisutan u svom tijelu i svom umu i uživam u danu bez ometanja. Ironično, naučio sam ne surfati "mrežom". Sada, učeći se surfati "oceanom", oslanjao sam se na iste te vještine, ponavljajući pokrete dok nisu postali prirodni i automatski. Vaše će se tijelo i um željeti vraćati u taj položaj i stanje uma iznova i iznova.

9. Proslavite trenutke. Bilo je trenutka kada je kolega surfer u vodi vikao na našu obitelj da "uzme zabavu", za koju smo saznali da zajedno treba surfati na valu. Pokušali smo i na kraju završili s prekriženim daskama za surfanje, što je uzrokovalo prskanje sudara i nezgodne leđa u oceanu, daske za daske su nam iskliznule poput dupina u bijegu. Bili smo spremni napustiti pokušaje za taj stranački val. Tada, eto, ja sam bila gore, moj suprug Ken je bio gore, a naše kćeri Odessa i Blooma bile su gore, sve na istom valu dvije ekstatične sekunde.

Naš 11-godišnjak podsjetio nas je da je najbolji način da završimo taj savršeni trenutak ispružiti palac i ružičastu boju, protresti je sa zadovoljstvom - bacajući "shaka" (ili "shakalaka"), simbol pobjede surfera, za čista radost jahanja na valu. (Samo izgovaranje "shakalaka" je poput zabave za usta.)

10. Past ćete. Napet ćete se, uzet ćete zalogaje slane vode, bacat ćete se oko oceana poput odbačene krpene lutke. Ti si mali, ocean je velik. I dobro je dobiti takvu perspektivu. Vi nemate potpunu kontrolu. Priroda je. Ionako se vratite u ocean poput izudaranog ratnika.

Kao što je rekla surferica prvakinja Bethany Hamilton, “hrabrost ne znači da se ne bojite. Hrabrost znači da ne dopuštate da vas strah zaustavi. " Još valova - što dobrih, što loših - ide prema nama. Bit ćemo srušeni. Vratit ćemo se gore. Pa obucite zaštitnu opremu. Stavite svoje najjače stopalo naprijed. I s vremena na vrijeme bacite shakalaku.