Danska tajna sretne zime

Želite znati kako se nositi sa sve kraćim danima i hladnim zimskim temperaturama? Razmislite o savjetovanju s nekim od vodećih svjetskih stručnjaka.

Od peciva do dizajna do ravnoteže poslovnog i privatnog života, Danci očito rade nešto kako treba. Zajedno sa svojim susjedima, Švedskom, Norveškom i Finskom, oni su obično u vrhu međunarodnih istraživanja sreće. To je istina unatoč dugim, mračnim zimama s kojima se suočavaju. Veliko, fascinantno pitanje je, zašto?

Kao netko tko predaje tečaj skandinavske sreće, postao sam sve više prikovan danskim konceptom hygge (izgovara se "hooga"). Iako nema izravan prijevod na engleski, smatrajte to ugodnošću. Shvatite to kao zajedništvo. Shvatite to kao odsutnost stresa i negativnosti. A onda to shvatite kao nešto više od toga.

Moglo bi biti sjedenje s dekom i toplom šalicom čaja u sobi osvijetljenoj svijećama hygge . Može biti malo okupljanje prijatelja koji dijele hranu i razgovaraju hygge isto. Pekare, kafići, udobni džemperi i svijeće mogu se opisati kao hygge . I sa svojim fokusom na to da se nalazite u zatvorenom, u zamišljeno uređenom i dobro osvijetljenom prostoru s voljenima, tradicionalnom hranom, pićem, glazbom, ukrasima i svekolikom raspoloženju, skandinavski Božić vrhunac je hygge .

Za mnoge od nas zimski mjeseci ponekad mogu biti pomalo izolirajući, pomalo depresivni i često nešto kroz što se jednostavno može proći. A ako ste poput mene, Netflix za proziranje može biti prejednostavna strategija suočavanja. Ove zime, uzmimo lekciju od Danaca i stvorimo još hyggea.

Razmislite o prostoru koji naseljavate. Je li ugodno i ugodno? Postavlja li pozornicu toplih, ugodnih osjećaja? Osjećate li se opušteno ili su tu razbacani podsjetnici na posao, financije i druge stresore? Stavite račune i listove domaćih zadataka negdje drugdje. Zamijenite ih svijećama, fotografijama sretnih uspomena i toplim pokrivačima. Također, razmislite o ljudima u svom životu. Tko vas nasmijava, tko vas dobro poznaje, s kime najviše uživate u razgovoru? Razmislite o tome da pozovete ove ljude na večer igre ili na običnu večeru. Ne naglašavajte zbog toga. Hygge nije fensi ili razmetljiv. Dobra su vremena s dobrim ljudima. A, s obzirom na ono što znamo o uzrocima sreće, možda bismo svi mogli iskoristiti više toga.

Sve ovo o čemu se govori hygge pita me: može li biti da Skandinavci nisu sretni unatoč zimi, već zbog nje?