Radna knjižica karte pobačaja

Pobačaj može biti emocionalno bolan gubitak ne samo za pojedinca, već i za par i obitelj. Iako je to uobičajena pojava, nedostatak otvorene rasprave o gubitku može mnoge ostaviti u poteškoćama u snalaženju u emocionalnim posljedicama.

Prije svega, koja je karta pobačaja?

To je jednostavan putokaz koji će pomoći ženama da se prođu kroz traumu i tugu zbog gubitka trudnoće. Informirana vlastitim osobnim iskustvom i kliničkom stručnošću, ova knjiga nudi praktične i značajne alate usmjerene na pomaganje čitateljima da se osjećaju duboko shvaćenima, bolje opremljenim za suočavanje sa životnim stresorima i osnaženijima za daljnji život u životu nakon pobačaja. Uz to, knjiga nudi bilješke i savjete koje terapeuti, OBGYN-e, primalje i drugi stručnjaci koji pomažu pomažu u prilagođavanju tretmana za svakog pojedinog pacijenta s kojim rade i koji je doživio gubitak trudnoće.

Zašto je karta važna za razumijevanje i rješavanje posljedica pobačaja?

Karta je važna za razumijevanje i rješavanje posljedica pobačaja, jer čitatelje upoznaje na početku njihovog reproduktivnog putovanja, jer ih vode kroz vježbe koje im omogućavaju da steknu dublju i potpuniju svijest o svojim željama i pričama o roditeljstvu i iskustvu gubitka. Iako put do života nakon gubitka trudnoće sigurno nije linearan, karta pruža čitateljima smjernice i smjer dok se kreću kroz obradu, osvješćivanje i iscjeljenje.

Koje su važne značajke karte? Jedinstvena značajka ove knjige je što ju je napisao netko tko je bio s obje strane terapijskog kauča. Ja sam licencirani psiholog osposobljen za pomoć pojedincima u snalaženju u opasnostima traume i tuge, a i sam sam postao klijent kad mi je bila potrebna pomoć u obradi vlastite traume i tuge nakon što sam dva puta pobacila. Stoga se sadržaj i vježbe ove knjige temelje na istraživanju i kliničkoj stručnosti, kao i na osobnom iskustvu dok sam prolazio kroz svako od ovih poglavlja i izazova.Ostale važne značajke uključuju da ova knjiga nudi ne samo informacije, provjeru valjanosti i obrazovanje, već čitateljima i profesionalcima pomaže u pružanju praktičnih ideja, vježbi i vještina.

Koji su uobičajeni odgovori na pobačaj?

Uobičajeni odgovori na pobačaj uključuju osjećaj krivnje, srama, usamljenosti, tuge, bijesa i zbunjenosti. Često pojedinci mogu kružiti kroz sve te emocije tijekom jednog dana, možda čak i jednog sata, dok se bore razumjeti i obraditi stvarnost svog iskustva.

Uz to, oni koji su doživjeli gubitak trudnoće često izjavljuju da imaju bolna pitanja, poput: "Je li sa mnom nešto što ne mogu imati dijete, a toliko ljudi oko mene može?" ili "Hoće li se to ikad dogoditi za mene?" Ostali uobičajeni odgovori uključuju poteškoće u koncentraciji, nedostatak motivacije, želju za izolacijom i poteškoće u osjećaju povezanosti s drugima. Važno je napomenuti da se raspon odgovora može razlikovati ovisno o jedinstvenim kontekstualnim čimbenicima pojedinca.

U kojoj mjeri odgovor na gubitak dijele oba partnera?

Iako nam istraživanje govori da gubitak trudnoće sigurno utječe i na trudne i na ne trudne partnere, njihovo individualno iskustvo gubitka može se razlikovati ovisno o kulturnom porijeklu,

ličnosti i njihovi jedinstveni načini promatranja svijeta. Stoga će, iako će oba partnera imati vlastite emocionalne reakcije na gubitak, oni se mogu razlikovati - i divlje se razlikovati.

Primjerice, jedna se partnerica može osjećati bijesno i izdano njezinim tijelom ili svijetom, dok se druga može osjećati porazno utrnulo. Štoviše, stereotipi o rodnoj ulozi igraju ulogu u oblikovanju načina na koji vjerujemo da bi muškarci naspram žena trebali "reagirati" suočeni s poteškoćama. Žene se pojačavaju u izražavanju svojih osjećaja, dok se muškarci potiču da sakriju svoje osjećaje i ostanu stoični pred tragedijom. Ovi različiti stilovi mogu dovesti do osjećaja nepovezanosti s partnerom; iako je važno napomenuti da, iako se ove reakcije na površini mogu činiti različitim, svaki partner vjerojatno tuguje na svoj jedinstveni način.

Što se događa u slučaju gubitka trudnoće od donirane sperme?

Iako još uvijek postoje ograničena istraživanja specifičnih iskustava onih koji su izgubili trudnoću od donirane sperme ili drugih umjetnih reproduktivnih tehnika, istraživanje koje je provedeno i zajednički osobni računi sugeriraju da u ovom iskustvu mogu biti uzeti u obzir dodatni stresori, uključujući povećana financijska razmatranja, ograničene mogućnosti (npr. ako je postojao određeni donor sperme koji je par želio koristiti, a ta sperma više nije bio dostupan), kao i uzimajući u obzir jedinstvenu povijest pojedinca i para koji su doživjeli gubitak.

Što smatrate najdirljivijim aspektom rada sa ženama ili parovima koji su doživjeli gubitak trudnoće?

Jedan od najdirljivijih aspekata rada sa ženama ili parovima koji trpe gubitak trudnoće jest stvaranje prostora za veličinu i širinu gubitaka koje su doživjeli. Kada doživite pobačaj, gubite ne samo trudnoću, već i snove, nade i želje koje ste imali za ovim djetetom. Uz to, na putu vas mogu suočiti i brojni drugi gubici, poput gubitka financijske sigurnosti, gubitka "zdravog" fizičkog identiteta, gubitka "nevinog, normalnog" iskustva u trudnoći i gubitka članstva u sveti roditeljski klub, da spomenemo samo neke.

Postoji li jedna stvar koja najviše pomaže ljudima koji se oporavljaju od gubitka trudnoće?

Iako ne postoji jedna univerzalna stvar koja može biti korisna za sve koji se oporavljaju od gubitka trudnoće, nevjerojatno će biti korisno biti povezan s socijalnom podrškom i, posebno, vrstom podrške koja je prilagođena potrebama pojedinca. Neki mogu imati koristi od praktične podrške, poput prijatelja koji ih može odvesti na pregled kod liječnika ili im donijeti hranu kad im se to ne sviđa, dok se drugi mogu osjećati ojačanima emocionalnom podrškom. Neki mogu profitirati od prijatelja koji ništa ne radi, ali je tu i nudi suosjećanje i empatiju. Može biti nevjerojatno korisno podržati i voditi pojedince u prepoznavanju vrste podrške koja im je potrebna.

Što podrazumijeva oporavak od gubitka trudnoće?

Oporavak od tuge mislimo na proces moći u potpunosti prepoznati, odraziti i obraditi nečiji gubitak. To znači dati sebi dopuštenje da osjetite čitav niz emocija, od tuge do onoga što je izgubljeno do radosti kada razmišljate o lijepim uspomenama. Oporavak od tuge znači probuditi se jednog dana i shvatiti da je vaša sposobnost da razgovarate o svom iskustvu gubitka trudnoće normalna i zdrava. Na taj se način gubitak ne briše iz vaše povijesti, već je integriran u vašu priču, osjećaj sebe i budućnost.

Koja su obilježja oporavka?

Iako oporavak može uključivati ​​smanjenje određenih iskustava kao što su preživljavanje i / ili prevladavajuća tuga ili bijes i povećanje sposobnosti za svakodnevno funkcioniranje, oporavak nije ograničen na smanjenje simptoma. Oporavak uključuje integraciju vašeg gubitka u vašu priču, osjećaj sebe i budućnost, tako da steknete produbljeni uvid u učinak gubitka i jedinstveno značenje koje ste stvorili iz iskustva. Ovim uvidom i stvaranjem značenja možete započeti odabir načina na koji želite ići naprijed.

Što je najviše iznenađujuće u odgovoru na gubitak trudnoće koje ste otkrili u svom radu?

Jedna od najneiznenađujućih stvari s kojima sam se susreo je vidjeti način na koji zamka za usporedbu (naša tendencija uspoređivanja sebe s drugima i često uspoređivanje naših unutarnjih iskustava i boli s vanjskim pogledom koji imamo kod drugih) može poslužiti da umanji značaj i značenje gubitka pojedinca.

Također nazvana "hijerarhijom patnje", čula sam kako žene uspoređuju svoje patnje s iskustvima drugih čak i unutar zajednice za gubitak trudnoće i neplodnost (npr. "Pa, imala sam samo jedan pobačaj, ali ona je imala tri nakon što je prošla kroz višestruke cikluse IVF-a. "). Ova vrsta usporedbe može pojedince zaglaviti u svojoj tuzi, jer si ne dopuštaju da osjete puni gubitak.

Da se morate ograničiti na jednu stavku, koju biste ideju ili uvid voljeli da čitatelji dobiju iz ove knjige?

Gubitak trudnoće suštinski je obeshrabrujuće iskustvo. Uklanja nam izbore kada je riječ o tome kada i kako želimo da naša obitelj, budućnost, pa čak i tijelo budu. Stoga je toliko važno dati sebi dopuštenje da odvojite vrijeme da razmislite kako je ovaj gubitak utjecao na vas, da si date prostora da obradite ono što osjećate i da pronađete načine da se osnažite da stvarate izbore gdje god možete, bez obzira da li izričito daje sebi dopuštenje da osjećate sve što osjećate da biste odlučili sljedeći korak na svom putu plodnosti.

O AUTORU GOVORI: Odabrani autori svojim riječima otkrivaju priču koja stoji iza priče. Autori se predstavljaju zahvaljujući promotivnim plasmanima njihovih izdavačkih kuća.

Da biste kupili ovu knjigu, posjetite: Radnu knjižicu karte pobačaja