Kad se terapija ne osjeća sigurno

Sadržaj

• Ključne točke
• Prepoznavanje neetične terapije
• Kako upravljati iskustvom neetične terapije
• Izbjegavanje neetične terapije
• Osnovna terapija čita
• Zašto i kako u modernom savjetovanju i psihoterapiji

Ključne točke

• Terapeuti su obučeni za uspostavljanje profesionalnih granica koje čine da se klijenti osjećaju sigurno prilikom otvaranja.
• Terapeut koji prijeđe granicu može rezultirati razvodnjenim fokusom, nedostatkom povjerenja, neprimjerenim dodirivanjem, osobnim otkrivanjem sebe.
• Klijenti mogu razgovarati sa svojim terapeutom, ukloniti se iz situacije ili kontaktirati organizaciju terapeuta.

Terapija nam pruža prostor u kojem možemo istraživati ​​područja svog života koja su posebno problematična ili razgovarati o iskustvima kojima smo se možda odupirali gledajući prije. Tu također razvijamo povjerenje u svog terapeuta, pa se osjećamo dovoljno sigurno da se otvorimo i pustimo da budemo ranjivi za promjene.

Kada je terapija etična, razvijamo osjećaj širenja, veće razumijevanje sebe i svijeta oko sebe. Naša samosvijest raste. Može biti izazov doseći ovu razinu ranjivosti gdje možemo sebe gledati iskreno.

Da bismo zaštitili nas i naše terapeute, terapeuti su obučeni o važnosti profesionalnih, etičkih granica koje će nam pomoći da postignemo promjenu kojoj se nadamo.

Ali kako znati je li naše iskustvo terapije neetično? A što ćemo ako je?

Prepoznavanje neetične terapije

Prepoznavanje neetične terapije može biti nezgodno: iako znamo da nam terapija mora biti malo izazovno da bismo imali koristi, možda nećemo znati koji su terapijski izazovi etični, a koji ne.

Evo nekoliko ideja koje će vam pomoći identificirati neetičnu terapiju:

• Terapijska povjerljivost od vitalnog je značaja za nas da imamo povjerenja da se izrazimo. Terapeut neće razgovarati ni s kim osim sa svojim supervizorom ili vršnjačkom skupinom o nama i našim informacijama.
• Osjećamo se ohrabreno i sigurno da se izrazimo, budemo otvoreni i iskreni. Ne bismo se smjeli osjećati umanjeno, maltretirano ili ignorirano, niti bismo trebali opravdavati ponašanje terapeuta.
• Povjerenje u našeg terapeuta od vitalne je važnosti za uspješnu terapiju. Ne bismo trebali osjećati nepovjerenje prema našem terapeutu ili počinjati vjerovati da nismo u mogućnosti upravljati životom bez njih.
• Ako to nije dio ugovora o terapiji, općenito ne bismo trebali doživljavati zagrljaje ili bilo koji drugi fizički dodir terapeuta. Čak i rukovanje trebamo ponuditi mi, a ne terapeut.
• Sjednice moraju biti usmjerene na nas i naš život. Jedino kada bi terapeut trebao otkriti bilo što o sebi jest ako to izravno koristi nama ili našoj situaciji.
• Kao što terapeut očekuje da budemo pouzdano na vrijeme i pojavimo se s namjerom da se bavimo terapijom, tako bismo i mi trebali doživjeti od terapeuta.
• Ne bi trebalo smetati telefonskim pozivima, drugim ljudima koji ulaze u sobu, jedu hranu ili bilo koje druge radnje koje terapeutu odvlače pažnju.

Kad bismo saželi profesionalne granice, rekli bismo da sve što terapeut radi mora imati na umu najbolje interese klijenta. Drugim riječima, njihovo djelovanje i ponašanje će nam biti od pomoći u razvoju vještina i samosvijesti.

Kako upravljati iskustvom neetične terapije

Upravljanje neetičnim ponašanjem samo po sebi može biti izazov.Zapravo je odgovornost terapeuta da upravlja okolinom kako bismo se osjećali sigurno i sposobni razgovarati o najdubljim aspektima sebe. Također moramo imati na umu da terapeut možda nije svjestan da smo njihovo ponašanje doživljavali neetično. Iz tog razloga postoje tri etapna pristupa koja možemo poduzeti:

Razgovarajte s našim terapeutom: Što god doživimo, prvi korak je razgovor s našim terapeutom i iskrenost prema njima. Naše iskustvo moglo bi djelomično biti razlog zašto se nalazimo na terapiji i moglo bi se povezati s problemima koje smo iznijeli.

Drugi razlog za razgovor s terapeutom je taj što terapeuti rade izolirano, a jedine izravne povratne informacije o svom radu dobivaju od nas, klijenta. Terapeut možda neće shvatiti da se ono što rade za nas čini kao neetična terapija. Razgovor o tome prvi je korak i etički terapeut će pozdraviti ovaj razgovor.

Uklanjanje iz situacije: Ovisno o našem iskustvu, možda se ne bismo osjećali sigurno odlaskom na drugu sesiju. Ako nas je terapeut dodirnuo, postao verbalno agresivan ili nepotrebno poznat u svom istraživanju, može se osjećati previše nesigurno da se vratimo izazivati ​​našeg terapeuta.

S druge strane, možda smo pokušali razgovarati s njima i iskusili neprijateljstvo ili se ponašanje nije promijenilo. Naša glavna odgovornost, u ovom slučaju, je zaštititi se. U tim se okolnostima možemo odlučiti za pisanje svom terapeutu, dajući mu do znanja da se nećemo vratiti terapiji i navodeći razlog.

Obratite se udruzi čiji je terapeut član: Jedini način na koji udruženje članova terapeuta zna hoće li netko od njihovih terapeuta raditi neetično jest ako se prijavi njihovo ponašanje. Udruge imaju uspostavljene postupke za upravljanje izvještajima o neetičnom ponašanju i razgovarat će s nama o našim iskustvima. Vjerojatno će i dalje krenuti u stvar, a da mi ne moramo opet licem u lice s terapeutom. Sve informacije koje su nam potrebne da bismo mogli prijaviti neetično ponašanje nalaze se na web mjestu udruge.

Izbjegavanje neetične terapije

Možemo poduzeti nekoliko radnji koje će smanjiti šanse za neetičnu terapiju:

• Potražite terapeuta koji je član jedne od mnogih udruga za kvalificirane i licencirane terapeute.
• Budite svjesni kako prepoznati neetičnu terapiju i uvijek razgovarajte s terapeutom o našim iskustvima vezanim uz terapiju.

Osnovna terapija čita

Zašto i kako u modernom savjetovanju i psihoterapiji