Kako prevladati iracionalni strah od zaraze

Sadržaj

• Mali vodič za rješavanje neopravdanog straha od zaraze.
• Prevladavanje iracionalnog straha od zaraze: što učiniti?
• Opasnost od pogrešnih informacija
• Što moramo učiniti da izbjegnemo strah?
• Nekoliko zanimljivih podataka
• Mnogo koronavirusa, ali ne i najgoreg
• Kolektivna psihoza, stigma i pretjerane mjere opreza

Mali vodič za rješavanje neopravdanog straha od zaraze.

Koronavirus je u zraku, i doslovno i figurativno. To je patogen koji se prenosi zrakom i zauzima sve vijesti, uz neizbježan razgovor s obitelji i prijateljima o tome.

Ljudi imaju tendenciju pretjerivati ​​u prijetnjama, a ovaj virus nije iznimka, posebno s obzirom na prilično kritiziran način na koji su mediji prenijeli vijesti.

Je li ovaj virus toliko loš? Vrijedi li strah koji se generira? Kako prevladati iracionalni strah od zaraze? Dalje ćemo pokušati odgovoriti na ova pitanja, uz razmišljanje o tome kako koronavirus utječe na populaciju.

Prevladavanje iracionalnog straha od zaraze: što učiniti?

Otkako se koronavirus, prikladnije nazvan COVID-19, pojavio u gradu Wuhan u prosincu prošle godine, otvorio je naslovnu stranicu svih novina i otvorio svaku vijest. Svi su svjesni novih vijesti o virusu, za koji se strahuje da će poprimiti razmjere pandemije i da, naravno, stvara puno straha u populaciji.

Ne samo da je Kina, zemlja s nultom zonom zaraze i koja je imala najviše smrtnih slučajeva, zabilježila značajan broj slučajeva. Druge azijske zemlje, poput Južne Koreje ili Irana, izjavile su da je broj slučajeva otkrivenih na njihovom teritoriju vrlo velik, što je natjeralo zatvaranje granica s obližnjim zemljama i obustavu raznih događaja, poput koncerata i političkih sastanaka.

Ali očito virus je napustio azijski kontinent i dospio u Ameriku, Oceaniju i, također, Europu. Zapravo je u Italiji postao stvarni problem zbog kojeg je otkazan slavni karnevalski festival u Veneciji, dok je u Španjolskoj, više iz bilo čega drugog, odlučeno da se otkaže Mobilni svjetski kongres, uz socijalno ekonomski utjecaj koji to podrazumijeva.

No, unatoč riziku od zaraze virusom, samo je jedna stvar puno zaraznija od COVID-19: strah. Strah koji je na temelju morbiditeta i dezinformacija pridonio činjenici da je, iako bez postizanja kolektivne psihoze, stvoren socijalni alarm to je pokrenulo određena ponašanja koja, umjesto da izbjegavaju stjecanje koronavirusa, impliciraju duboku štetu u društvenom tkivu.

Opasnost od pogrešnih informacija

Dezinformacije, podvale i prevara su vrlo opasni. Mediji, iako nisu svi, tretirali su vijesti strahovito, prodavši vijest da smo gotovo na rubu apokalipse. To je, popraćeno lijenošću mnogih građana da pravilno dokumentiraju kako virus doista utječe na zdravlje, dovelo do toga da ništa više od drugog stacionarnog virusa vidi kao smrtnu kaznu.

Treba reći da ove vrste vjerovanja nisu iznenađujuće kad uzmemo u obzir da u XXI. Stoljeću postoje ljudi koji stvarno vjeruju da cjepiva uzrokuju autizam. Drugi imaju razna uvjerenja zavjere, poput one da je virus proizveden u laboratoriju smanjiti svjetsku populaciju. Treba reći da ove vrste ideja nisu baš originalne, jer nije bilo malo onih koji su u to vjerovali kad su se dogodile ebola, ptičja gripa, svinjska gripa, luda krava ...

Istina je da virus ima medicinske i financijske posljedice. Mogućnost da nam ponestane dovoljno zaliha za suočavanje s mnogim infekcijama je stvarna stvar. Mnogi bi slučajevi značili prezasićenost medicinskim resursima, a to je ono što je zaista zastrašujuće. Ali sama bolest nije toliko ozbiljna koliko se prikazuje u medijima, budući da se njezini simptomi, uglavnom vrućica, kašalj i respiratorni problemi, ne razlikuju puno od uobičajene gripe.

Uz to, nekoliko stručnjaka smatra da je postupak oporavka od koronavirusa vrlo sličan onom kod gripe. Ako ste osoba s dobrim imunološkim sustavom, mlada, bez respiratornih problema ili prethodnih bolesti, u slučaju zaraze virusom, najvjerojatnije ćete se na kraju oporaviti.

Što moramo učiniti da izbjegnemo strah?

Najbolji način za prevladavanje iracionalnog straha od zaraze ovim virusom je, kao što smo već ranije sugerirali, pravilno dokumentiranje. Mediji ne moraju nužno pretjerivati ​​u vijestima, ali budući da mnogi žele da ostanemo zalijepljeni za ekran kako bismo bili u toku sa onim što se događa, normalno je da prodaju kao nešto toliko ozbiljno koliko slikaju.

Zato je najbolje gledati televiziju odgovorno, i suprotstaviti se informacijama putem web stranica i drugih specijaliziranih izvora u medicini, koji su istinski svjesni situacije s virusom, njegove opasnosti i stvarnog rizika da se nađu pred pandemijom. . SZO, Službeni koledž liječnika i druge institucije nude znanstvene informacije o koronavirusu.

Još jedna vrlo preporučljiva stvar je ostati smiren i biti svjestan u kojoj smo mjeri izloženi bolesti. Ako nedavno nismo putovali u Aziju ili ne znamo za pozitivan slučaj virusa, nismo ljudi s velikom vjerojatnošću da smo ga stekli. Moramo također biti svjesni svog zdravlja i biti svjesni jesmo li rizična skupina ili ne. Ako je to slučaj, preporučljivo je poduzeti krajnje preventivne mjere i potražiti informacije i savjete od našeg liječnika.

Ne smijemo mijenjati svoju rutinu. Ako idemo normalno raditi javnim prijevozom, nastavimo to raditi. Samo u slučaju da gradske ili regionalne vlasti kažu da je kontraindicirano korištenje ovog prijevoza ili da ne bismo smjeli niti napustiti kuću niti ići prema kojim mjestima, ne bismo trebali prestati raditi stvari koje radimo svaki dan. Ne dopustimo da nas bolest koja nas još nije zahvatila spriječi u normalnom životu.

I na kraju, nešto što je očito, ne bojmo se Azijata. Ne tretirajmo ih kao da su zaraženi ili potencijalni nositelji virusa. Bijelac ima isti rizik od zaraze virusom kao i kineski državljanin, nemojmo hraniti stigme.

Nekoliko zanimljivih podataka

Do sada je u svijetu registrirano oko 82.000 slučajeva koronavirusa, velika većina njih u Kini (oko 75.000), s 2.744 smrtnih slučajeva u azijskoj zemlji. Ovo zvuči zastrašujuće. Međutim, zašto se ne zapitamo koliko je ljudi ozdravilo?

Trenutno je stopa oporavka znatno veća od smrtnosti, s gotovo 12 000 ljudi koji su imali virus koji su potpuno izliječeni. Većina ljudi koji su umrli imali su medicinskih problema od prije ili nisu mogli pristupiti zdravstvenim tretmanima u dogledno vrijeme. Ovakva je situacija česta u zemljama čije ruralne regije nemaju dobre sanitarne uvjete, što se ne događa u Europi i drugim razvijenim zemljama.

Činjenica da ne postoji cjepivo za COVID-19 ne znači da je ono kobno neophodno, jer, kao što smo ranije komentirali, ako ste bili zdravi prije stjecanja virusa, najvjerojatnije ćete na kraju preboljeti bolest .

No, unatoč tim podacima, mediji i dalje pridaju preveliku važnost zlima. To je normalno i, zapravo, u psihologiji ima svoje ime: to je pristranost negativnosti. Skloni smo više pažnje obraćati na loše prije dobrih i, u ovom slučaju, više nas brinu smrtne slučajeve, kojih zapravo nije toliko, nego stopu oporavka koja je stvarno visoka. Niti se kaže da zdravi ljudi imaju male stvarne šanse da umru od koronavirusa.

Mnogo koronavirusa, ali ne i najgoreg

Istina je da je bilo nekoliko smrtnih slučajeva od koronavirusa, ali čini se da je uobičajena gripa, koja dolazi svake godine, smrtonosnija. U Sjedinjenim Državama, ova najnovija sezona gripe dovela je do smrti 8.000, što je četiri puta više od broja smrtnih slučajeva od koronavirusa u Kini, zemlji s mnogo više stanovništva.

Gripa je najsmrtonosnija kada ste bili lošijeg zdravlja prije nego što ste je stekli i ako nemate odgovarajuće medicinske resurse za borbu s njom, kao što je slučaj s praktički bilo kojom bolešću, bila ona zarazna ili ne. S obzirom na ovo, kako to da nam je toliko stalo do koronavirusa, a ne do gripe ili bilo koje druge češće bolesti?

Statistički gledano, gripu treba tretirati kao nešto ozbiljnije, s obzirom na to da ima više slučajeva, dok koronavirus trenutno ima stopu smrtnosti od samo 2%. No, mediji ne prenose vijesti o gripi jer, za razliku od koronavirusa, to nije nešto novo i, naravno, ne pobuđuje toliko zanimanje.

Kolektivna psihoza, stigma i pretjerane mjere opreza

Nema sumnje da virus utječe na način ponašanja i razmišljanja stanovništva, dostižući točku u kojoj postoje ljudi koji su iz dana u dan radikalno promijenili svoj život. Iako je prikladno poduzeti preventivne mjere, one ne smiju biti toliko pretjerane da se čini da je lijek, ili u ovom slučaju, prevencija gori od bolesti.

Kako je bolest potekla iz Kine, što se izvorno pripisivalo konzumaciji mesa šišmiša, a kasnije i pangolina (iako se još uvijek traži podrijetlo pravog virusa), počela je diskriminirati azijske građane, obje turiste, doseljenici.

Na primjer, u Španjolskoj postoje ljudi koji su prestali odlaziti na kineske bazare i restorane iz straha da se ne zaraze. To se može protumačiti kao suptilni oblik rasizma (mikrorasizam) i pridonijeti stigmi da ako ste Kinez, možete imati bolest. Međutim, hladno razmišljajući o tome, kako će Kinez koji već deset godina živi u Španjolskoj i bez odlaska u Kinu imati koronavirus tek tako?

Logično je pomisliti da, budući da imaju rođake koji žive u Kini i koji ih mogu posjetiti, riskiraju od zaraze virusom. Međutim, ovaj je rizik moguć i kod bilo koje europske, afričke, australske ili američke osobe koja je posjetila Aziju ili je bila u kontaktu s osobama za koje se sumnja da imaju virus.

Iako u Španjolskoj stvari nisu dosegle socijalni alarm koji odgovara kolektivnoj psihozi, istina je da postoje ljudi koji izbjegavaju uzeti prijevoz iz straha da ga ne uhvate. Također se kupuje medicinski materijal za koji se vjeruje da sprečava bolest, kao što je slučaj s maskama. Zapravo, na nekim mjestima u Španjolskoj, poput otoka Menorca, ponestalo je ljekarni, što na neki način doprinosi podgrijavanju straha da će zalihe u nekom trenutku epidemije nestati.

Međutim, koristeći prednost problema s maskama, valja napomenuti da one malo čine za sprečavanje bolesti. Stvarna korisnost ovog medicinskog materijala je izbjegavanje da kirurzi u kirurškim intervencijama kad međusobno razgovaraju pljuju slinu na otvoreni kanal pacijenta. Budući da zrak prolazi kroz tkivo maske, a koronavirus putuje zrakom, oni nisu učinkovita preventivna metoda, premda nas sprječavaju da kontaminiranu slinu izlijemo na druge ljude tijekom kihanja. Preporučuje se često pranje ruku i lica, a po mogućnosti koristite sapune za dezinfekciju.

Također treba napomenuti da je prilično znatiželjno kako ljudi troše novac na praktički beskorisne maske protiv virusa s velikom vjerojatnošću oporavka, dok za rješavanje spolno prenosivih bolesti (STD) kondomi, koji su učinkoviti, nemaju toliku popularnost . HIV, gonoreja ili sifilis češći su problemi od koronavirusa i mogu se spriječiti, no čini se da ljudi ne poduzimaju odgovarajuće mjere predostrožnosti protiv ovih ozbiljnih bolesti.