Neti Wash: temeljna praksa Ayervede i Krya joge

Jedan od načina da se preusmjere učinci ovih zagađivača je navodnjavanje nosa i upotreba Neti lonca. Ako se možete riješiti ideje da sipate vodu kroz nos (što zapravo niste - prolazite vodu kroz šupljine sinusa), upotreba Neti lonca vjerojatno je jedna od najkorisnijih preventivnih zdravstvenih mjera koje možete poduzeti.

Ako ste alergičar, imate kronične infekcije sinusa ili samo želite ubrzati oporavak od prehlade ili gripe, ovo je karta. Imao sam klijenta koji je imao kronične infekcije sinusa, a tri operacije kasnije, nisam imao olakšanja. Poslao sam ga po Neti Pot i nije imao infekciju sinusa više od 10 godina. Moje vlastite alergije tijekom sezone alergija prelaze s nominalnih na nepostojeće i, uz svakodnevnu upotrebu, ne mogu se sjetiti kad sam zadnji put imao ozbiljnu prehladu ili gripu.

Neke upute:

Postoje mnoge marke Neti Pot, pazite da onaj koji odaberete bude izrađen od ne-olovne keramike. Najbolje je da samo nabavite originalni Neti Pot koji je proizveo Himalajski institut. Plastične su u redu za putovanje, ali vruću vodu stavljate u plastiku ... kemikalije će sigurno procuriti. Svoj keramički povučem posvuda i, za 12 godina, još se nije pokvario.

Voda - ovo je važno - mora biti više nego topla, a manje od vruće. Mlada voda neće odraditi posao, vruća voda će vam ometati nosne kanale (vrlo neugodno), a hladna ili hladna voda zapravo će vas zagušiti.

Stavit ćete sol u vodu da je omekša. Obavezno upotrijebite nejodiranu sol. Ako ne postanete sve zelene i hrskave i umjesto destilirane koristite vodu iz slavine, pravilo je "ako izgori, treba vam još soli". Treba vam samo oko ¼ žličice soli.

Slim, ljekarna na Himalajskom institutu, priprema tinkturu pod nazivom Varcho Veda Neti Wash. Lijep je dodatak, iako malo skup, a dostupan je najviše svugdje gdje biste dobili Neti pot.

Ako ste prehlađeni, u vodu možete dodati i tekući cink. Pomalo je čudan u pogledu okusa i mirisa, ali čini čuda.

Evo izvrsnog resursa:

Neti Pot Gateway

© 2008 Michael J. Formica, Sva prava pridržana