Stavljanje mentalnog zdravlja na dnevni red zdravlja

28. travnja obilježava se Svjetski dan zaštite na radu. No dok zastajemo kako bismo razmišljali o sigurnosti i zdravlju na radnom mjestu, moramo razmišljati o više od ventilacije i pravilnog držanja stola. Također moramo razmisliti o mentalnom zdravlju i njegovoj povezanosti s radom.

Mentalno zdravlje na radnom mjestu ostaje tabu tema

Iako većina ljudi sada prepoznaje potrebu za razgovorom o sigurnosti i zdravlju na radnom mjestu, mentalno zdravlje je druga priča. Iako mnogi priznaju da se osjećaju stresno na poslu, razgovor o mentalnom zdravlju je rijedak. To je vjerojatno zbog činjenice da smo stvorili kulturu u kojoj čak i razgovor o mentalnom zdravlju ostaje tabu.

U nedavnom Harvard Business Review članak, Morra Aarons-Mele primjećuje: „Ne želimo razgovarati o mentalnom zdravlju na poslu. Ako se na poslu osjećamo osjećajno, naš impuls je to prikriti - sakriti se u kupaonici kad smo uzrujani ili rezervirati lažni sastanak ako nam treba vremena tijekom dana. Dvoumimo se tražiti ono što nam treba - fleksibilno vrijeme ili dan od kuće - sve dok ne doživimo važan životni događaj, poput nove bebe ili bolesti roditelja. "

Ne bih se mogao više složiti. Što se tiče mentalnog zdravlja, previše se ljudi i dalje skriva. No, kako također ističe Aarons-Mele, mentalno zdravlje nikada nije individualni problem. "Teret depresije i anksioznosti dijele svi članovi radnog mjesta i to je začarani krug."

Promjene na radnom mjestu utječu na mentalno zdravlje

Mentalno zdravlje na radnom mjestu nije novi problem, ali postoje naznake da je to sve veći problem. Nedavni poziv na akciju objavljen u Časopis za medicinu rada i zaštite okoliša primjećuje da ovo može odražavati promjenjivu prirodu samog posla. Problemi s mentalnim zdravljem utječu na sve radnike, ali posebno na radnike sa znanjem čija su mentalna oštrina i kreativnost osnovni zahtjevi posla. Stoga, kako sve više ljudi preuzima poslove u ekonomiji znanja, mentalno zdravlje postaje sve veći problem na radnom mjestu.

Digitalne tehnologije također transformiraju radno mjesto i zauzvrat utječu na mentalno zdravlje. Sposobnost rada od kuće pružila nam je veću fleksibilnost, a za neke ljude to je podržalo bolju ravnotežu između poslovnog i privatnog života. Ali ove nove tehnologije donijele su kombiniranu korist i borbu.

Kao što sam tvrdio u svojoj knjizi iz 2012, Preokrenuta , „Preopterećenost je sve opasnija nevolja osobno i profesionalno, s vrlo visokim troškovima u četiri važna područja: mentalnom, fizičkom, emocionalnom / međuljudskom i financijskom. Svaka utječe na drugu u silaznoj spirali kognitivnog odljeva, fizičke oslabljenosti, ugroženih odnosa i stvarnog gubitka produktivnosti i profita. "

Nažalost, otkako sam objavio Preokrenuta prije više od sedam godina učinci novih tehnologija na sve aspekte našeg života, uključujući mentalno zdravlje, postali su sve izraženiji. Iako sam vidio neke prednosti, vidio sam i ogorčenje mnogih drugih problema. Moji su klijenti umorni, ožičeni i postaju opasni pri smanjenoj propusnosti. Kako se sve češće nalazimo 24/7 i 7 dana, sve je teže fokusirati se i pohađati wellness. To dovodi do veće razine stresa i anksioznosti i stvara mentalnu krizu na radnom mjestu koju ne možemo priuštiti zanemariti.

Cijena zanemarivanja mentalnog zdravlja na radnom mjestu

Ako mislite da mentalno zdravlje nije vaš problem, razmislite o brojkama. Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da depresija i anksiozni poremećaji koštaju globalno gospodarstvo 1 bilijun američkih dolara godišnje gubitka produktivnosti. WHO dalje procjenjuje da diljem svijeta više od 300 milijuna ljudi pati od depresije - vodećeg uzroka invalidnosti. Mnogi od tih ljudi također pate od simptoma tjeskobe.

Nisu svi ljudi koji pate od depresije pate zbog posla. Ipak, WHO primjećuje: "Negativno radno okruženje može dovesti do tjelesnih i mentalnih zdravstvenih problema, štetne upotrebe supstanci ili alkohola, izostajanja s posla i gubitka produktivnosti."

Srećom, ima nade. Studija WHO-a otkrila je: "Radna mjesta koja promiču mentalno zdravlje i podržavaju ljude s mentalnim poremećajima vjerojatnije će smanjiti izostajanje s nastave, povećati produktivnost i imati koristi od povezanih ekonomskih dobitaka."

Dok obilježavamo 2019. Svjetski dan zaštite i zdravlja na radu, imamo jasan poziv na akciju - mentalno zdravlje ne utječe samo na pojedince, već ugrožava i naš krajnji rezultat. Kao rezultat toga, vrijeme je da svi mi, ali posebno vođe, zauzmemo stav i počnemo se baviti mentalnim zdravljem na radnom mjestu.

Iako se ovaj zadatak može činiti zastrašujućim, to ne treba biti. Čelnici se mentalnom zdravlju mogu početi baviti stvaranjem radne kulture u kojoj je prihvatljivo priznati da je mentalno zdravlje također pitanje sigurnosti i zdravlja na radnom mjestu. Jednom kad se tabu razbije, vođe mogu poduzeti korake kako bi pomogli svojim timovima da smanje stres i tjeskobu. To mora podrazumijevati stvaranje sigurnih prostora za razgovor o mentalnom zdravlju na radnom mjestu i za proaktivno rješavanje problema.

S obzirom na ogroman financijski teret koji mentalno zdravlje trenutno nanosi organizacijama, potencijalni povrat ulaganja je očit. Izravnim rješavanjem mentalnog zdravlja na poslu možemo stvoriti lojalnost među zaposlenicima, povećati angažman i povećati produktivnost.

Morra Aarons-Mele (1. studenoga 2018.), Moramo razgovarati više o mentalnom zdravlju na poslu, Harvard Business Review, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

Svjetska zdravstvena organizacija (rujan 2017.), Mentalno zdravlje na radnom mjestu, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/