Koja su tipična ponašanja preživjelih narcisoidnih zlostavljanja?

Sadržaj

• Ključne točke
• 1. Sve činite za dobrotu.
• 2. Uvijek se prilagodite potrebama drugih.
• 3. "Kriv sam - sigurno sam nešto skrivio."
• Narcissism Essential Reads
• 6 temeljnih uvida trenera za oporavljanje od narcisoidnih zlostavljanja

Ključne točke

• Žrtve narcisoidnog zlostavljanja razvijaju mehanizme suočavanja kako bi preživjele. No, nakon što zlostavljanje završi, njihovi mehanizmi suočavanja mogu postati neprilagođeni.
• Pretjerano fokusiranje na tuđe potrebe, neuspjeh u postavljanju jakih granica ili poduzimanje bilo čega u zamjenu za ljubaznost mogu utrti put za daljnje zlostavljanje ili zlostavljanje.
• Prepoznavanje starih mehanizama za suočavanje i njihovo puštanje (često uz pomoć terapeuta) može vratiti izgubljeni osjećaj sebe i pomoći u izgradnji zdravih odnosa.

Tijekom godina surađivao sam s brojnim preživjelima narcisoidnog zlostavljanja. Svi su bili izloženi sofisticiranoj manipulaciji, nepoštovanju i uvjetovanoj "ljubavi". Što dulje traje, to su snažniji posljedice. Pa čak i žrtve za koje se činilo da su se oporavile i dalje pokazuju određena tipična ponašanja.

Narcisi imaju za cilj potkopati svoje žrtve - podvrgavajući ih ponašanju koje ih svodi na ništa, osvjetljavajući ih da pomisle da su poludjeli i ubijajući svaki osjećaj samopoštovanja i samopoštovanja. Da bi preživjele, žrtve su morale razviti ponašanje koje ih je činilo što sigurnijima i zdravima i to ponašanje ostaje s njima dugo nakon što su pobjegle od svog narcisa.

Podvrgnuta sam narcisoidnom zlostavljanju svoje majke, koja je također stvorila nefunkcionalnu obitelj, a trebala su mi desetljeća da shvatim što se događa i naučim neka nekorisna ponašanja.

Jeste li žrtva? Poznajete li žrtvu? Možda prepoznate sljedećih pet ponašanja koja lako pozivaju na zlostavljanje.

1. Sve činite za dobrotu.

Kao žrtva, lišena ste dobrote i sada je žudite. Ljubaznost u bilo kojem obliku dobrodošla je, ali je također treba nagraditi. Kad je netko ljubazan prema vama, to će vas usrećiti, ali i pomisli da to treba otplatiti seksom, obavljanjem poslova ili uslugama. Primanje ljubaznosti bez uzvraćanja čini se neprirodnim, jer vam je vaš narcis isprao mozak u pristup "nešto za nešto". Narcisi nikada nikome neće učiniti uslugu ako to nije razmjena.

Možda će vam biti teško razumjeti stvarnu ljubaznost, onu vrstu koja vam ne treba uzvratiti, a možda ćete se osjećati oštro i biti na primanju.

Kad bi netko koketirao sa mnom i davao mi komplimente, uvijek sam postajao nervozan jer to nisam mogao prihvatiti onakvim kakav jest. Za mene je to značilo da se od mene očekuje da uzvratim "dobrotu" nudeći seksualne usluge.

2. Uvijek se prilagodite potrebama drugih.

Život s narcisom naučio vas je da budete osjetljivi na potrebe drugih ljudi, posebno onih vaših narcisa, naravno. I brzo odgovoriti na te potrebe. Na automatskom pilotu. Kako bi preživjeli. Takvo se ponašanje obično nastavlja. Primijetite nečije potrebe i stupite u akciju da biste im pomogli. Ponekad i prije nego što shvate da postoji problem, već ste ga riješili.

Nije neobično izazvati neugodnu reakciju dok nekome pomažete, jer možete naići prejako kao netko tko se miješa.

Bio sam u kontinuiranoj misiji da pomognem negativnim ljudima da vide pozitivno. Nuđenje ideja, poduzimanje radnji, promišljanje stvari u njihovo ime. Samo da bih shvatila da ono što sam odlučila da treba promijeniti u njima uopće nije ono što su željeli.

3. "Kriv sam - sigurno sam nešto skrivio."

Optuženi i optuženi za sve što nije išlo onako kako je tražio vaš narcis, dovelo je do zadane mentalne pozicije u kojoj je vaša prva misao: "Gdje sam zakazao, koju sam pogrešku napravio?" U radnoj situaciji, društvenom okruženju ili drugim okolnostima osjećate se trenutno odgovornima za ono što se događa - čak i ako to nema nikakve veze s vama.

Budući da se nudite da preuzmete krivnju, ljudi bi vas mogli preuzeti na to, a vi biste se mogli naći u poznatoj situaciji optuživanja i očekivanja da ćete riješiti nešto što nema nikakve veze s vama.

Kad god su stvari krenule po zlu ili nisu po planu, odmah sam trebao "to ispraviti". Počeo sam se popravljati ili tražiti rješenja, čak i ako u početku situacija nije imala nikakve veze sa mnom.

Narcissism Essential Reads

6 temeljnih uvida trenera za oporavljanje od narcisoidnih zlostavljanja